চুল নিয়ে নানান সমস্যা সারা বছর লেগেই থাকে। তবে মনে রাখতে হবে, চুল ওঠা, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, খুসকির মতো চুলের নানান সমস্যা কিন্তু সবসময় হিট টুলসের মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার বা বেহিসেবি খাওয়াদাওয়ার কারণে হয় না! এ সব সমস্যার পেছনে কারণ হিসেবে আপনার কোনও অভ্যন্তরীণ শারীরিক অসুস্থতাও থাকতে পারে।

আপনার স্বাস্থ্যের কোনও গোলযোগ থাকলে আপনার চুলে তার চিহ্ন প্রকাশ পাবে। এ সব চিহ্নের দিকে নজর রাখুন আর উপযুক্ত ব্যবস্থা নিন। জানতে চান আপনার চুল আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাপারে কী ইঙ্গিত দিচ্ছে? পড়তে থাকুন...

5 things hair says about health

 01. আপনি খুব বেশি স্ট্রেস নিচ্ছেন

সাদা চুলের আধিক্য নজরে পড়লে বা চুল পড়ার পরিমাণ অনেক বেড়ে গেলে তার অর্থ, আপনি সহ্যক্ষমতার চেয়ে অনেক বেশি স্ট্রেস নিচ্ছেন। মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ চুলের রঞ্জক কোষগুলোর ক্ষতি করে, ফলে পাকা চুলের সংখ্যা অনেক বেড়ে যায়। নিয়মিত ভিটামিন বি12  খান, সঙ্গে এমন কিছু কাজ করুন যাতে মন হালকা আর চাপমুক্ত থাকে।

5 things hair says about health

02. আপনার পুষ্টির অভাব হতে পারে

চুলের সুস্থতা ও বৃদ্ধির জন্য প্রোটিন খুব দরকার। আপনার চুল যদি ক্রমশ পাতলা হতে থাকে, তা হলে হয়তো আপনার শরীরে প্রোটিনের অভাব হচ্ছে। চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে প্রতিদিনের ডায়েটে ডিম, পালং, বাদাম, অ্যাভোকাডো, বেরির মতো প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার রাখুন।

5 things hair says about health

03. রোদে রোদে অনেকক্ষণ সময় কাটাচ্ছেন

এ কথা কোনও মতেই অস্বীকার করা যাবে না যে, রোদ আপনার চুলের প্রচণ্ড ক্ষতি করে। অতিরিক্ত রোদে থাকলে আপনার চুল শুকনো, বিবর্ণ আর অসম্ভব ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। যদি আপনাকে অনেকটা সময় রোদে কাটাতে হয় আর যদি দেখেন চুল বিবর্ণ নিষ্প্রাণ হয়ে যাচ্ছে, তা হলে সূর্যের ক্ষতিকর অতিবেগুনি রশ্মি থেকে চুল বাঁচানোর ব্যবস্থা করতে হবে।

5 things hair says about health

04. আপনার ত্বকের সমস্যা থাকতে পারে

সোরিয়াসিস বা সেবোরিক একজিমা থাকলে আপনার মাথার তালুতে শুকনো আঁশের মতো উঠতে পারে এবং হয়তো এটাই আপনার নাছোড় খুসকির কারণ! স্ক্যাল্প শুকনো লাগলে, লাল হয়ে থাকলে বা স্ক্যাল্পে বেশ খানিকটা অংশ জুড়ে সাদা আঁশ আঁশ প্যাচের মতো হয়ে থাকলে দেরি না করে ডাক্তার দেখিয়ে চিকিৎসা শুরু করুন।

5 things hair says about health

05. আপনার হরমোনের মাত্রায় গোলমাল থাকতে পারে

হরমোনের মাত্রায় ভারসাম্যের অভাব চুল পড়ার খুবই সাধারণ কারণ। মানসিক চাপ বা অন্য কোনও শারীরিক সমস্যার কারণে হরমোনের মাত্রায় তারতম্য দেখা দিলে চুল উঠতে পারে, চুল বিবর্ণ ও নিষ্প্রাণ দেখাতে পারে। এরকম পরিস্থিতিতে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ খেতে হবে।