आप अपनी त्वचा को अच्छी तरह साफ़ करती हैं, नियमित रूप से एक्स्फ़ॉलिएट करती हैं, सेहतमंद भोजन करती हैं और अपने मुहांसों के इलाज के रूटीन का भी अच्छी तरह पालन करती हैं, लेकिन फिर भी आपके चेहरे पर मुहांसे पहले से कहीं ज़्यादा बढ़ रहे हैं? हर लड़की, जिसे मुहांसे होते हैं, इनसे छुटकारा पाने की हर संभव कोशिश करती है, हर उपाय को अपनाती है. पर कई बार ऐसा होता है कि अनजाने ही आप कुछ ग़लतियां कर जाती हैं, जो ब्रेकआउट्स की समस्या को और बढ़ा देती हैं.
आगे आप ऐसी ग़लतियों को न दोहराएं इसके लिए हमने ऐसी पांच आम ग़लतियों की सूची तैयार की है, जिन्हें आप बिल्कुल न करें, ताकि मुहांसे बिल्कुल भी न बढ़ने पाएं.
सनस्क्रीन का इस्तेमाल न करना
अच्छा, तो आपको लगा था कि सनस्क्रीन न लगाने से केवल आपकी त्वचा टैन होगी, थोड़ा जल्दी उम्रदराज़ होगी और थोड़ी जली हुई सी लगेगी, पर इसका मुहांसे से तो कोई संबंध है ही नहीं? तो हमारे पास आपके लिए ये ख़बर है कि सूरज की किरणें आपकी त्वचा पर मुहांसे न सिर्फ़ पैदा कर सकती हैं, बल्कि मुहांसों के होने की गति को बढ़ा सकती हैं और इस समस्या को गंभीर बना सकती हैं. अत: अपनी त्वचा को मुहांसों से बचाने और फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुक़सान से बचाने के लिए नॉन-कॉमेडोजेनिक सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना न भूलें.
चेहरे को ज़रूरत से ज़्यादा धोना
त्वचा को साफ़ और ऑइल-फ्री रखने के लिए यदि आप अपने चेहरे को कई बार धोती हैं तो जान लें कि ऐसा कर के आप चहेरे को फ़ायदे की जगह नुक़सान पहुंचा रही हैं. बार-बार धोने से आपका चेहरा बहुत जल्दी रूखा हो जाता है और आपकी त्वचा पर मौजूद सीबम ग्रंथियां इसकी भरपाई के लिए अतिरिक्त तेल का उत्पादन करती हैं. दिन में केवल दो ही बार अपना चेहरा क्लेंज़र से धोएं और इसके बीच चहरे पर आने वाले अतिरिक्त ऑइल को फ़ेशियल वाइप्स की सहायता से साफ़ कर लें.
लंबे समय तक गर्म पानी से स्नान
गर्म पानी से स्नान करना आरामदेह और मज़ेदार होता है, लेकिन यह जानकर आप गर्म पानी से स्नान के समय को सीमित ही रखना चाहेंगी कि यह आपकी त्वचा के लिए नुक़सानदेह है. गर्म पानी त्वचा पर मौजूद स्वाभाविक तेल को चुरा लेता है और इससे त्वचा के रोमछिद्र खुल जाते हैं, जिससे बैक्टीरिया आपकी त्वचा पर आसानी से आक्रमण कर सकते हैं और मुहांसे पैदा हो सकते हैं. अपने चेहरे को ठंडे या गुनगुने पानी से ही धोएं, ताकि रोमछिद्र बंद रहें. इसके बाद त्वचा पर मॉइस्चराइज़र लगाएं.
ग़लत मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल
अपनी त्वचा पर मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल न करना या फिर अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सही मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल न करना दोनों ही बातें मुहांसों के बढ़ने का कारण हैं. इससे मुहांसों की स्थिति और ख़राब हो सकती है और हमें पता है आप ऐसा बिल्कुल नहीं चाहेंगी. अत: हल्का यानी लाइटवेटऔर नॉन-ऑइली मॉइस्चराइज़र चुनें, जो मुहांसों के लिए संवेदनशील त्वचा के लिए ही बनाया गया हो. यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड, स्वस्थ और मुहांसों से मुक्त रखने में सहायक होगा.
मुहांसों को छूना, दबाना और फोड़ना
हमें पता है कि अपने चेहरे पर बड़ा-सा लाल मुहांसा देखकर उसे छूने या फोड़ने की इच्छा को रोक पाना मुश्क़िल है. उसे देखते ही आपका मन उसे दबा कर, फोड़ कर ख़त्म कर देने का होता है. पर क्या आपको पता है कि इस तरह यदि आप एक मुहांसे को हटाती हैं तो दो और मुहांसों को पैदा होने को आमंत्रित करती हैं? फोड़े गए मुहांसे से निकले बैक्टीरिया आपकी त्वचा पर फैल जाते हैं और वे और ज़्यादा ब्रेकआउट्स के लिए ज़िम्मेदार होते हैं. अत: अच्छा होगा कि आप अपने हाथों को मुहांसे तक पहुंचने से रोकें और मुहांसों का सही तरीक़े से इलाज करने को ही तरजीह दें.
Written by Shilpa Sharma on Nov 13, 2019
इन्हें भीतरी सुंदरता पर अटूट भरोसा है. इनका मानना है कि हर इन्सान अपने आप में बेहद ख़ूबसूरत है. ये मेकअप को सुंदरता का जश्न मनाने का बेहतरीन ज़रिया मानती हैं तो मुस्कान को चेहरे का सबसे सुंदर मेकअप! इन्हें पढ़ने-लिखने, लोगों से मिलने-जुलने और खाने-पीने का ख़ासा शौक़ है और इन चीज़ों को पाने के लिए यात्राएं करना बेहद पसंद है.