मसाज में आपके माइंड और बॉडी को रिलैक्स करने की ऐसी ताकत होती है कि कई बार आप मसाज के बीच में ही सो जाते हैं। ज्यादातर लोग दिन या हफ्ते की थकान के बाद सिर, गर्दन, पीठ या पैरों की मालिश करवाते हैं। लेकिन क्या आपने कभी चेहरे का मसाज किया है?
आपके शरीर की तरह ही आपके चेहरे की मांसपेशियों को भी आराम की जरूरत होती है। इसलिए रोजाना अपने चेहरे की मालिश करना आपकी स्किन के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। यहां पर हम आपको हर दिन अपने चेहरे की मालिश करने के सभी फायदे बता रहे हैं।
- 01. रक्त संचार बढ़ाता है
- 02. नैचुरल फेसलिफ्ट
- 03. स्किन केयर प्रॉडक्ट्स को अच्छी तरह अवशोषित करता है
- 04. विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है
- 05. तनाव दूर करता है
01. रक्त संचार बढ़ाता है
चेहरे पर किसी भी प्रकार का मसाज करने से चेहरे पर खून और ऑक्सीजन की सप्लाई बढ़ जाती है। ऑक्सीजन का बढ़ा हुआ फ्लो आंखों के आसपास की सूजन को कम करने में मदद करता है, स्किन टोन सुधारता है और स्किन को डिटॉक्सीफाई करता है। ऑक्सीजन के बढे हुए फ्लो से कोलेजन भी ज्यादा बनने लगता है, जिससे आपको एक हेल्दी और यूथफुल कॉम्पलेक्शन मिलता है। यहां पर हम आपको बता रहे हैं कि आप बहुत कम समय में अपने चेहरे का मसाज कैसे कर सकते हैं।
02. नैचुरल फेसलिफ्ट
यदि आपने अपनी स्किन को सॉफ्ट और हेल्दी बनाए रखने के लिए एंटी-एजिंग प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है, तो आपको अपने ब्यूटी रूटीन में चेहरे की मसाज टेक्नीक को भी शामिल कर लेना चाहिए। नियमित रूप से मसाज करने से चेहरे की मांसपेशियां टोन होती हैं और उन्हें नैचुरल लिफ्ट मिलता है। यदि आप अपने हाथों का उपयोग नहीं करना चाहती हैं, तो जेड रोलर का प्रयोग करें। इसका इस्तेमाल करना बहुत आसान है और ये आपको बहुत अच्छा रिज़ल्ट दे सकता है। जेड रोलर के उपयोग का अधिक लाभ लेने का सही तरीका यहां दिया गया है।
03. स्किन केयर प्रॉडक्ट्स को अच्छी तरह अवशोषित करता है
हो सकता है कि आप सबसे महंगे और बेहतरीन स्किन केयर प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल कर रहे हों, लेकिन यदि वो स्किन में अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होते हैं, तो उनका असर आपके चेहरे पर नहीं दिखाई देगा। चेहरे का मसाज करने से स्किन केयर प्रॉडक्ट्स त्वचा में अच्छी तरह अवशोषित हो जाते हैं। आप अपने स्किन केयर प्रॉडक्ट्स को लगाने से पहले रात में या सुबह अपने चेहरे का मसाज कर सकते हैं।
04. विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है
प्रदूषण, तेल और धूल-मिट्टी के कारण स्किन के रोमछिद्रों में विषाक्त पदार्थों का निर्माण शुरू हो जाता है। इससे स्किन पर फाइन लाइन्स, सूजन दिखाई देने लगती है। ऐसे में चेहरे का नियमित रूप से मसाज करने से स्किन में गहराई तक मौजूद विषाक्त पदार्थों के बाहर निकलने में मदद मिलती है और स्किन फ्रेश और हेल्दी नज़र आने लगती है।
05. तनाव दूर करता है
तनाव और थकान के कारण अक्सर आपके चेहरे की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं; इससे माथे और आंखों के आसपास झुर्रियां पड़ जाती हैं। ऐसे में हर दिन चेहरे की मालिश करने से तनाव दूर होता है और ये चेहरे पर फाइन लाइन्स बनने से रोकता है। रिलैक्स होने और चेहरे पर से झुर्रियों को मिटाने के लिए अपने चेहरे की मालिश नीचे से ऊपर की तरफ करें।
Written by Suman Sharma on Jul 02, 2021