जानें, विटामिन सी को अपने ब्यूटी केयर रूटीन में कैसे करें शामिल

• 1 . चुनें सही फॉर्मूला
• 2. कब लगाएं
• 3. कितनी बार लगाएं
• 4. सावधानियां
• 5. इंटरेक्शन्स
• FAQ

1 . चुनें सही फॉर्मूला

विटामिन- सी को अपनी दिनचर्या में शामिल करना हो तो आप इसे सीरम या क्रीम के रूप में इस्तेमाल करें। सीरम आमतौर पर क्रीम फॉर्मूलेशन की तुलना में अधिक शक्तिशाली होते हैं, क्योंकि वे आपकी स्किन में बेहतर तरीके से प्रवेश करते हैं और किसी भी प्रकार की स्किन के लिए लाइट वेट होते हैं। इसलिए, अगर आप अपनी दिनचर्या में अधिक मात्रा में विटामिन-सी प्रोडक्ट को जोड़ना चाहती हैं, तो Lakmé 9to5 Vitamin C+ Facial Serum. जैसा कोई फॉर्मूला चुनें। यह हल्का, नॉन ग्रीसी, सीरम काकाडू बेर के एक्सट्रेक्ट से बना हुआ होता है और यह विटामिन सी और ई का दुनिया में सबसे बड़ा स्रोत है। यह स्किन को चमकदार, एंटीऑक्सिडेंट और हाइड्रेट करता है।

2. कब लगाएं

विटामिन-सी एक बेहतरीन प्रोडक्ट है, जिसका उपयोग दिन और रात दोनों समय में स्किन केयर के लिए किया जा सकता है। हालांकि, अगर आपको सन डैमेज के खिलाफ, आपकी स्किन बैरियर को मजबूत करना है, तो आपको Lakmé 9to5 Vitamin C+ Day Crème. जैसे फार्मूले अपनाने चाहिए । इसमें 1% एक्टिव विटामिन सी, विटामिन ई और शीया बटर से युक्त, क्रीम पूरे दिन मॉइस्चराइजेशन देगी और स्किन को ठंडक प्रदान करती है। आप रात के स्किन केयर में भी विटामिन-सी को भी शामिल कर सकती हैं, इसके लिए आप Lakmé 9 to 5 Vitamin C+ Night Crème. . का उपयोग कर सकती हैं। मुरुमुरु बटर और ग्लिसरीन के कॉम्बिनेशन से बने इस सीरम में 0.5% एक्टिव विटामिन सी मौजूद होता है। नाइट केयर में आप इसे आसानी से इस्तेमाल कर सकती हैं। सोते समय इसे इस्तेमाल करने से स्किन में मॉइश्चर की कमी नहीं होती और जब सुबह आप सोकर उठती हैं, तो आपको मिलती है नर्म व मुलायम त्वचा।

3. कितनी बार लगाएं

एएचए और रेटिनोइड्स जैसे दूसरे तत्वों की तुलना में विटामिन- सी नियमित उपयोग के लिए सुरक्षित है। आप इसे अपने मॉर्निंग और नाइट स्किनकेयर रूटीन दोनों में इस्तेमाल कर सकती हैं। हालांकि, किसी नए प्रोडक्ट को स्किन पर अप्लाई करने से 48 घंटे पहले अपने आर्म्स पर पैच टेस्ट ज़रूर कर लें। इसका उपयोग धीरे-धीरे शुरू करें, यानी पहले इसे सप्ताह में केवल 2-3 बार लगाएं, ताकि आपकी स्किन को इसकी आदत हो जाए। और फिर एक बार जब आप इसके साथ यूज़ टू हो जाते हैं, तो आप इसे नियमित रूप से अपग्रेड भी कर सकती हैं।

4. सावधानियां

चूंकि विटामिन -सी एक शक्तिशाली एसिड है, इसलिए आपको इसे अपने स्किनकेयर रूटीन में शामिल करते समय कुछ सावधानियां बरतने की ज़रूरत है। जैसा कि हमने अभी बताया कि इसे इस्तेमाल करने में जल्दबाज़ी न करें और धीरे -धीरे इसे स्किन केयर रूटीन में शामिल करती जाएं। लेकिन साथ ही अपने रूटीन में सनस्क्रीन को शामिल करना न भूलें, क्योंकि विटामिन -सी जब रोशनी या प्रकाश के संपर्क में आता है तो इससे आपकी स्किन को नुकसान हो सकता है। ऐसे में सनब्लॉक इसे यूवीए और यूवीबी किरणों के अस्थिर प्रभावों से बचाएगा। इसका मतलब यह भी है कि आपको अपने विटामिन सी प्रोडक्ट्स को धूप और खुली हवा से दूर रखने की ज़रूरत है, क्योंकि वे ऑक्सीडाइज़ हो सकते हैं, जिससे इनका प्रभाव कम हो सकता है।

5. इंटरेक्शन्स

अपने स्किनकेयर रूटीन में शक्तिशाली तत्वों का उपयोग करते समय, आपके लिए यह जानना बेहद ज़रूरी है कि यह बाकी प्रोडक्ट के साथ, जब इंटरेक्शन में आयेंगे, तो इससे क्या होगा। विटामिन -सी को आम तौर पर टॉलरेट किया जा सकता है, लेकिन इसके साथ बेंज़ॉयल पेरोक्साइड और रेटिनॉल के कॉम्बिनेशन का उपयोग कभी नहीं करना चाहिए। ये तत्व विटामिन -सी को कम फायदेमंद बना सकते हैं और कई बार जलन भी पैदा कर सकते हैं। आप इनके बीच कुछ ऑप्शन तलाश सकते हैं। अगर आप सुबह विटामिन -सी का उपयोग कर रही हैं, तो बेंज़ोइल पेरोक्साइड या रेटिनॉल का उपयोग रात में किया करें।

FAQ

1)क्या मैं सनस्क्रीन के साथ विटामिन -सी का उपयोग कर सकती हूं?

हां, विटामिन -सी को दिन में  सनस्क्रीन के साथ इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। सनस्क्रीन द्वारा प्रदान की गई यूवी सुरक्षा के साथ जब विटामिन -सी के एंटीऑक्सीडेंट गुण मिलते हैं, तो यह फ्री रेडिकाल डैमेज को न्यूट्रीलाइज़ करने में ज़्यादा असरकारक होता है।

2) विटामिन-सी को अपनी रात की दिनचर्या में कैसे शामिल करें?

विटामिन -सी सीरम को टोनर लगाने के बाद और रात में मॉइस्चराइजर लगाने से पहले लगाना चाहिए। हालांकि, विटामिन-सी युक्त क्रीम को स्किन केयर रूटीन फॉलो करते हुए सबसे लास्ट में लगाना चाहिए,  यूवी एक्सपोज़र से होने वाली जलन से बचने के लिए सुबह सनस्क्रीन लगाना न भूलें।

3) क्या मैं विटामिन सी और सैलिसिलिक एसिड को एक ही स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकती हूँ ?

किसी भी प्रकार के एसिड के साथ एक ही रूटीन  में विटामिन सी का उपयोग करना सही नहीं माना जाता है, क्योंकि यह आपकी स्किन  के पीएच बैलेंस  को बिगाड़ सकता है। लेकिन, यदि आप मुँहासे के निशान के इलाज के लिए विटामिन सी का उपयोग कर रहे हैं, तो इसे सुबह उपयोग करना ही ठीक रहेगा और अपने नाइट केयर रूटीन में सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करना सही रहेगा।