लॉकडाउन बिल्कुल सही वक़्त है खुद की देखभाल का। आपकी स्किन को अच्छा महसूस हो, इसके लिए आपके दिमाग को भी शांत रखना जरूरी होता है और ऐसे में हाइड्रेशन, एक्सफोलिएशन और डिटॉक्सिंग जैसी चीजें आपके दिमाग को शांत रखने में मदद करेंगी।
आइये उन पांच तरीकों के बारे में जानें Keywords स्किन, स्किन केयर, लॉक डाउन में खुद को पैम्पर करना, हाथ और पैरों का ध्यान रखना है बेहद जरूरी, अपनाएं ये तरीके, हाथ और पैर का कैसे रखें ख्याल, कैसे रखें अपनी एड़ियों का ख़याल
- 1.रविवार के दिन घर पर रहते हुए होम फेशियल का आनंद उठाएं
- 2. हथेलियों को अच्छी तरह से स्क्रब करें
- 3 . पैरों की एड़ियां और तलवों की सफाई भी ज़रूरी है
- 4 . चेहरे पर फेस ऑयल से फेस रोलिंग करें
- 5 . शीट मास्क लगाएं
1.रविवार के दिन घर पर रहते हुए होम फेशियल का आनंद उठाएं
अगर आपके पास रविवार को फुर्सत का समय है तो इस वक़्त को फेशियल करके इस्तेमाल करें। अपने चेहरे को शानदार तरीके से ट्रीट करने के लिए Lakmé Absolute Perfect Radiance Facial Kit, , जैसे क्यूरेटेड कलेक्शन को चुनें। ऐसे हाइड्रेटिंग और ब्राइटनिंग फॉर्मूला की तलाश करें, जो आपकी सुस्ती को कम कर सके और आपको हफ्ते भर के तनाव से मुक्त करने में सक्षम रहे, साथ ही आपको अगले हफ्ते की मेहनत के लिए तैयार कर सके।
2. हथेलियों को अच्छी तरह से स्क्रब करें
अपनी हथेलियों में अच्छी तरह से स्क्रब करें। इसके लिए आप घर पर ही स्क्रब बना सकती हैं। यह स्क्रब बनाने के लिए आप दाने वाली चीनी, ओटमील पाउडर , नारियल तेल, और कॉर्नस्टार्च एक साथ मिला लें। अब इस मिक्चर से अपनी हथेलियों और हाथों को आधे मिनट के लिए मसाज करें। फिर गुनगुने पानी से धो लें। इसके बाद, इस पर Vaseline Anti-Bacterial Hand Cream लगाएं, ताकि आपके हाथ मुलायम और सॉफ्ट हो जाएं।
3 . पैरों की एड़ियां और तलवों की सफाई भी ज़रूरी है
जब भी हम अपने शरीर की देखभाल के लिए कोई भी रूटीन अपनाते हैं, पैरों के नीचे के हिस्से यानी तलवों और एड़ियों को पूरी तरह से इग्नोर कर देते हैं। जबकि उन्हें भी मसाज और देखभाल की जरूरत होती है, यह न सिर्फ सर्कुलेशन को अच्छा करता है, बल्कि तनाव को कम करने और फटी और ड्राई एड़ियों को ठीक करने में भी मदद करता है। ऐसे में, अपने पैरों के तलवों को एक्सफोलिएट करने के लिए अनार के बीज और शीया बटर के साथ Dove Exfoliating Body Polish Scrub जैसे मॉइस्चराइजिंग फॉर्मूला का उपयोग करना अच्छा रहेगा। स्क्रब करने से पहले अपने पैरों को गर्म पानी में डुबो दें और फिर इसे लगाएं, इससे काफी आराम मिलेगा।
4 . चेहरे पर फेस ऑयल से फेस रोलिंग करें
फेस रोलिंग के बहुत सारे फायदे होते हैं, खासकर जब आप जेड, रोज क्वार्ट्ज और ओब्सिडियन जैसे अच्छे स्टोन्स में निवेश कर रहे हों। ये रोलर्स lymphatic drainage में मदद करते है और the Dermalogica Phyto Replenishing Oil जैसे प्रोडक्ट को अगर इसमें मिक्स किया जाये तो इससे आपकी स्किन को काफी फायदा होता है। इस बात का खास ख़याल रखें कि चेहरे पर रोल करने से पहले, अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लें और अंत में मॉइस्चराइजर लगाना बिल्कुल न भूलें।
5 . शीट मास्क लगाएं
चाहे आप कोई किताब पढ़ रही हों या फिर कोई ड्रामा देख रही हों, शीट मास्क लगाकर देखने या पढ़ने में कोई हर्ज़ नहेवें है। शीट मास्क आपकी स्किन को शक्तिशाली तत्व देती है, और Pond’s Hydrating Sheet Mask जैसा एक फॉर्मूलेशन आपको मिनटों में एक जवां और नेचुरल स्किन दे सकता है।
Written by Suman Sharma on Jun 25, 2021