यदि आप भी उन लड़कियों में से हैं, जिन्हें अपने सपनों का राजकुमार मिल गया है और जो इस वर्ष शादी करने जा रही हैं तो हमें पता है कि आपने पूरी प्लैनिंग के साथ हर चीज़ की अच्छी तरह से तैयारी कर ली होगी. पर कई बार कई चीज़ें बिल्कुल अचानक हो जाती हैं और हम उन्हें कैसे हैंडल करें यह बात समझ ही नहीं पाते हैं.

ऐसे में यदि बात त्वचा की देखभाल की करें तो कुछ बदलाव जैसे रातभर में ही हो जाते हैं, जैसे- त्वचा पर ब्रेकआउट्स! तनाव और लगातार दौड़भाग की वजह से भी आपकी त्वचा ऐसी प्रतिक्रिया कर जाती है कि आप समझ ही नहीं पातीं. इन्हीं बातों को लेकर हमने कन्सल्टेंट डर्मैटोलॉजिस्ट डॉ मृणाल शाह मोदी से बात की. वे बता रही हैं कि किन बातों का ध्यान रखकर आप अपनी त्वचा का अच्छी तरह ख़्याल रख सकती हैं, ताकि शादी के दिन आपकी त्वचा शादी के दिन बेदाग़, स्वस्थ और सुंदर नज़र आए.

सवाल: उस छोटे-से पिंपल को कैसे रोका जा सकता है, जो शादी समारोह के शुरू होने के ठीक पहले अक्सर ऊग ही आता है?

सवाल: सर्दियों के मौसम की शादी में हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

सवाल: शादी के दौरान होने वाले तनाव और थकान को असर हमारी त्वचा पर न पड़े इसके लिए क्या करना चाहिए?

सवाल: उस छोटे-से पिंपल को कैसे रोका जा सकता है, जो शादी समारोह के शुरू होने के ठीक पहले अक्सर ऊग ही आता है?
 

सवाल: उस छोटे-से पिंपल को कैसे रोका जा सकता है, जो शादी समारोह के शुरू होने के ठीक पहले अक्सर ऊग ही आता है?

जवाब: अचानक होने वाले मुहांसों को रोकने के लिए आप इन बातों का ध्यान रखें:

* चेहरे पर मेकअप लगाकर बिल्कुल न सोएं. सोने जाने से पहले मेकअप को अच्छी तर हटा लें.

* अपने मेकअप ब्रशेस को अच्छी तरह धोएं और किसी दूसरे के मेकअप ब्रश या स्पॉन्ज का इस्तेमाल बिल्कुल न करें.

* रोज़ाना कम से कम छह-सात घंटे की नींद लें.

* ख़ूब पानी पिएं और ख़ुद को हाइड्रेटेड रखें.

* अपनी शादी से तुरंत पहले हार्मोनल सप्लिमेंट्स लेना शुरू न करें, क्योंकि इनसे मुहांसे होने की संभावना बनी रहती है. यदि ऐसी टेबलेट्स लेनी ही हों तो इन्हें एक बार दो-तीन महीने पहले ले कर देख लें कि आप पर इनका कैसा असर होता है.

* शादी समारोह के शुरू होने से तीन-चार दिन पहले वैक्सिंग कराने से बचें.

सवाल: सर्दियों के मौसम की शादी में हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?
 

सवाल: सर्दियों के मौसम की शादी में हमें किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

जवाब: सर्दियों के मौसम में त्वचा की अतिरिक्त देखभाल की ज़रूरत होती है, क्योंकि यह रूखी होने लगती है. और जो मेकअप आप अप्लाइ करेंगी वह इसे और रूखा बना देगा. आप डर्मैटोलॉजिस्ट की सलाह लें, वो आपको आपकी त्वचा के अनुसार हाइड्रेटिंग ट्रीटमेंट्स के बारे में बताएंगे. इससे आपकी त्वचा नम और आभावान बनी रहेगी. यदि आपकी त्वचा ड्राइ है तो आप शहद, ओटमील और बादाम को मिलाकर घर पर ही फ़ेस पैक बना कर भी लगा सकती हैं. यदि आपकी त्वचा ऑइली है तो चेहरे पर शहद का इस्तेमाल न करें.

सवाल: शादी के दौरान होने वाले तनाव और थकान को असर हमारी त्वचा पर न पड़े इसके लिए क्या करना चाहिए?
 

सवाल: शादी के दौरान होने वाले तनाव और थकान को असर हमारी त्वचा पर न पड़े इसके लिए क्या करना चाहिए?

जवाब: ख़ुद को तनावमुक्त और रिलैक्स्ड रखने के लिए आपको नीचे लिखी चीज़ों को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना लेना चाहिए:

* एक्सरसाइज़

* योग

* मेडिटेशन

* अच्छी और पूरी नींद

* मुस्कान

फ़ोटो: पिनटरेस्ट