मशरूम पोषक तत्वों से भरपूर होता है। इसमें विटामिन बी के साथ-साथ मिनरल्स, जैसे कॉपर, सेलेनियम, पोटाशियम आदि होता है। यह न सिर्फ हमारी सेहत के लिए अच्छे होते हैं, बल्कि हमारी स्किन के लिए भी फायदेमंद होते हैं। यह इन्फ्लेमेशन से लेकर स्किन टोन की लाइटनिंग और प्रीमेच्योर एजिंग यानी उम्र से पहले बुढ़ापे जैसी परेशानियों को तो रोकता ही है, साथ ही एक्ने जैसी परेशानी से भी छुटकारा दिलाता है। मशरूम स्किन को अच्छी तरह से बूस्ट करता है। जहां मशरूम में मौजूद एंटी इंफ्लेमेटरी गुण एक्ने और एक्ज़िमा को ठीक होने में मदद करते हैं, वहीं इसके एंटी ऑक्सीडेंट्स स्किन को झुर्रियों से और डिस्कलर होने और पर्यावरण में जो भी गंदगी होती है, उससे बचाते हैं।

आपको हमारी बातों पर यकीन नहीं हो रहा है, तो आइये हम आपको मशरूम के पांच ऐसे गुण बताते हैं, जो आपकी स्किन के लिए बेहद अच्छे होते हैं।

beauty benefits of mushrooms

स्किन को हाइड्रेट करती है

जिस तरह ह्यलुरॉनिक एसिड शरीर में इंटरनल मॉइस्चरज़र के रूप में काम करती हैं और आपकी स्किन को प्लम्प करती है और मज़बूत बनाती है, उसी तरह मशरूम में भी पॉलीसैकराइड होता है, जो स्किन को हाइड्रेट करने में मदद करता है और स्किन में प्लम्पिंग इफेक्ट लाता है। साथ ही इसे कोमल और मुलायम बनाता है।

एक्ने में असरदायक

मशरूम में विटामिन डी प्रचुर मात्रा में होता है, इसलिए इसमें हीलिंग गुण होते हैं और इसकी वजह से एक्ने की समस्या में यह कारगर साबित होता है। यह भी एक कारण है, जिसकी वजह से मशरूम के एक्सट्रैक्ट्स का इस्तेमाल स्किन केयर प्रोडक्ट्स के लिए किया जाता है, ताकि यह स्किन की अन्य प्रोब्लम्स को ठीक कर सके, खासतौर से एक्ने और मुंहासों की परेशानी को।

स्किन को चमकदार बनाता है

कुछ मशरूम में कोजिक एसिड होता है, जो कि नेचुरल स्किन लाइटनर के रूप में काम करता है। कोजिक एसिड, स्किन की सतह पर मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है और नए स्किन सेल्स (कोशिकाओं) को हल्का करता है। कोजिक एसिड उन स्किन प्रोडक्ट्स का अच्छा विकल्प है, जो स्किन को चमकदार बनाने का दावा करते हैं।

प्रीमेच्योर एजिंग को रोकता है

मशरूम में मौजूद कोजिक एसिड में एंटी एजिंग गुण होते हैं, इसलिए यह अमूमन स्किन प्रोडक्ट्स में इस्तेमाल होता है, जैसे सीरम्स, क्रीम्स, लोशन आदि, ताकि बढ़ती उम्र के निशान को रोका जा सके। साथ ही स्किन में होने वाली परेशानी जैसे डिस्कलरेशन, एज स्पॉट्स, फोटो डैमेज के कारण होने वाली असमान स्किन टोन को होने से रोकता है। मशरूम स्किन के अपीयरेंस को निखारता है, इसे चमकदार और हेल्दी बनाता है।

स्किन को एक्सफोलिएट करता है

मशरूम्स में मौजूद कुछ ऐसी प्रजातियां होती हैं, जैसे शीटेक, यह एक्सफोलिएयटर के रूप में शानदार तरीके से काम करती है और आपकी स्किन को डेड सेल्स से छुटकारा दिलाती है। स्किन को एक्सफोलिएट करने के लिए आप मशरूम के रस के साथ ब्राउन शुगर मिला कर, स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करें। इसे हफ्ते में दो बार इस्तेमाल करें।