उम्र बढ़ने के साथ बॉडी में कई तरह के बदलाव आते हैं। बालों में सफेदी आना और चेहरे पर झुर्रियां पड़ना सबसे पहले संकेत हैं। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, स्किन पतली हो जाती है और अपनी इलास्टिसिटी खो देती है। समय के साथ उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और बार-बार फ़ेशियल एक्स्प्रेशन के कारण चेहरे पर झुर्रियां और लाइंस आ जाती हैं, जिसे फ्राउन लाइंस के नाम से भी जाना जाता है।

यूं तो ऐसे कई ट्रीटमेंट हैं, जिससे आप फ्राउन लाइंस को हटा सकती हैं, लेकिन यदि आप नैचुरल तरीका चाहती हैं तो हम आपको सलाह देंगे फ़ेशियल मसाज की। फ़ेशियल मसाज से फ्राउन लाइंस हल्की पड़ जाती है और इससे आपको यंग लुक भी मिलता है।

इसके पहले कि हम आपको फ्राउन लाइंस को हटाने के लिए मसाज का तरीका बताएं, आप ये भी जान लें कि उम्र बढ़ने के अलावा इनके होने के कारण क्या हैं?

 

फ्राउन लाइंस होने के कारण:

फ्राउन लाइंस होने के कारण:

सूरज की रोशनी - सूर्य की यूवी किरणें स्किन को नुकसान पहुंचाती है ये इलास्टिन और कोलेजन को ज़्यादा तेज़ गति से तोड़ देती है, जिससे फ्राउन लाइंस जल्दी दिखने लगती हैं।

तनाव – मानसिक तनाव से फ़ेशियल मसल्स तनाव में आती हैं और बॉडी में कोर्टिसोल नामक एक केमिकल रिलीज़ करती है, जिससे समय से पहले उम्र बढ़ने लगती है।

स्मोकिंग – तंबाकू जितना आपके शरीर के लिए हानिकारक है, उतना ही आपकी स्किन के लिए भी है। स्मोकिंग करने से तंबाकू आपकी ब्लड वेसल्स में कसाव ला देती है, जिससे ऑक्सीजिनेटेड ब्लड का नेचुरल फ्लो आपके फ़ेशियल टिशू तक नहीं पहुंच पाता.

 

फ्राउन लाइंस को कम करने के लिए फ़ेशियल मसाज

फ्राउन लाइंस को कम करने के लिए फ़ेशियल मसाज

अपनी हथेलियों को फोरहेड के दोनों तरफ रखें, अब अपने बाएं हाथ से स्किन को टाइट पकड़ें और दायें हाथ ही हथेली से फोरहेड के दायीं साइड पर क्लॉकवाइज़ सर्क्युलर मोशन में दो मिनट तक दबाएं। इसी प्रक्रिया को बाईं तरफ भी तीन बार दोहराएं।

आंखों के आस-पास- अपने अंगूठे को आंखों के आउटर कॉर्नर पर रखें और फिंगर्स को सिर के साइड में। अपनी आंखों को बंद करें और धीरे-धीरे अंगूठे की मदद से आंखों के आउटर कॉर्नर को सिर के साइड में थोड़ा ऊपर के ओर खींचें। 10 सेकंड तक पकड़े रहें और फिर छोड़ दें। ऐसा रोज़ाना 15 बार करें।