குறிப்பு எடுங்கள் பெண்கள்! ஜாக்குலின் ஃபெர்னாண்டஸின் 5 தோல் பராமரிப்பு குறிப்புகள்

• 01. சுத்தமாக சாப்பிடுங்கள்
• 02. முழுமையான ஹோலிஸ்டிக் பயிற்சி
• 03. வைட்டமின் சி உங்கள் நண்பர்
• 04. ஒரு இரவு நேர தோல் பராமரிப்பு நடைமுறை முக்கியமானது
• 05. சமையலறைக்குள் துணிகரம்

01. சுத்தமாக சாப்பிடுங்கள்

ஒளிப்படம்: @jacquelinef143

சுத்தமான உணவு ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பெறுவதில் அனைத்து வித்தியாசங்களையும் ஏற்படுத்தும், மேலும் ஜாக்கி நிச்சயமாக அதை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டார். தனது உணவில் இருந்து சர்க்கரையை வெட்டி, பருக்கள் வராமல் இருக்க இயற்கை மாற்றுகளை மாற்றுவதோடு மட்டுமல்லாமல், நட்சத்திரம் தினமும் காலையில் தன் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியுடன் வைக்கிறது. ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது மூன்று லிட்டர் தண்ணீருடன் செலரி சாறு, மஞ்சள் அல்லது ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை குடிப்பது அவளது நச்சுத் தேர்வுகளில் அடங்கும். நீரேற்றமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருங்கள் மக்களே!

02. முழுமையான ஹோலிஸ்டிக் பயிற்சி

ஒளிப்படம்: @jacquelinef143

நாங்கள் உடற்பயிற்சி பற்றி பேசுகிறோம், நிச்சயமாக! அவளது இன்ஸ்டாகிராம் சுயவிவரத்தின் மூலம் ஒரு பார்வை, அவளது ஊட்டத்தில் பல்வேறு பயிற்சி முறைகள் நிரம்பியிருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். நாங்கள் சக்தி யோகா, நடனம் மற்றும் ஜாகிங் பற்றி பேசுகிறோம் - அது உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒளிரும் சருமத்தையும் தருகிறது! இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம், உடற்பயிற்சி தோல் செல்களை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஆக்ஸிஜனை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இது உடலில் இருந்து நச்சுகளை வெளியேற்றும். எனவே, நீங்கள் ஏற்கனவே செய்யவில்லை என்றால், விரைவில் உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சியைச் சேர்க்கவும்.

03. வைட்டமின் சி உங்கள் நண்பர்

ஒளிப்படம்: @jacquelinef143

அவர் தனது ஒளிரும் சருமத்திற்கு வைட்டமின் சி செறிவூட்டப்பட்ட சீரங்களுக்கு கடன்பட்டிருப்பதாக நடிகர் மீண்டும் மீண்டும் கூறினார், நாங்கள் ஒப்புக்கொள்ள முனைகிறோம். வைட்டமின் சி சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது, கரும்புள்ளிகளை நீக்குகிறது, சரும நிறத்தை சமன் செய்கிறது மற்றும் சருமத்தை பிரகாசமாக்குகிறது. நீங்கள் ஏற்கனவே வைட்டமின் சி சீரம் ரயிலில் துள்ளவில்லை என்றால், Lakmé 9 to 5 Vitamin C+ Facial Serum உடன் தொடங்க பரிந்துரைக்கிறோம். நீரேற்றம் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் சீரம் உலகின் மிக உயர்ந்த வைட்டமின் சி, ககாடு பிளம் மூலம் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, மேலும் இது வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் உங்களுக்கு ஊட்டமளிக்கும், சீரான மற்றும் பிரகாசமான சருமத்தை அளிக்கும்.

04. ஒரு இரவு நேர தோல் பராமரிப்பு நடைமுறை முக்கியமானது

ஒளிப்படம்: @jacquelinef143

நம்மில் பெரும்பாலோர் இரவில் நம் மேக்கப்பை அகற்ற கூட சோம்பேறியாக இருந்தாலும், ஜாக்குலின் பெர்னாண்டஸ் ஒரு முழு இரவு நேர தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை தயார் செய்துள்ளார். நீண்ட, சோர்வான நாளுக்குப் பிறகு நம் முகத்தில் தேங்கும் அனைத்து ஒப்பனை, அழுக்கு மற்றும் தூசியை அகற்ற இரவில் நம் தோலை ஆழமாக சுத்தப்படுத்தி ஈரப்பதமாக்க அவள் பரிந்துரைக்கிறாள். உங்கள் சருமத்தில் உள்ள அனைத்து அழுக்குகளையும் போக்க Simple Daily Skin Detox Purifying Facial Wash தேர்வுசெய்ய நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம், இயற்கையான பொருட்களான சூனிய பழுப்பு, துத்தநாகம் மற்றும் தைம் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்தி, தெளிவான சருமத்திற்கு. Lakmé Vitamin C+ Night Cream உடன் இதைப் பின்தொடரவும். வைட்டமின் சி, ஷியா வெண்ணெய் மற்றும் முருமுரு வெண்ணெய் ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்ட இந்த க்ரீம் உங்கள் சருமத்தை இரவு முழுவதும் தீவிரமாக வளர்க்கும், இது தினமும் காலையில் ஆரோக்கியமான, ஒளிரும் சருமத்துடன் எழுந்திருக்க உங்களை அனுமதிக்கிறது.

05. சமையலறைக்குள் துணிகரம்

ஒளிப்படம்: @jacquelinef143

சருமப் பராமரிப்பு மற்றும் முடி பராமரிப்பு என்று வரும்போது, ஜாக்குலின் சுவையான முகம் மற்றும் ஹேர் மாஸ்குகளைத் துடைக்க சமையலறை ஸ்டேபிள்ஸைப் பயன்படுத்துகிறார். அவள் இயற்கையான லிப் பாம் போல தேனைப் பயன்படுத்துகிறாள் மற்றும் அவளது ட்ரைஸுக்கு ஒரு DIY முட்டை வெள்ளை முகமூடியைத் துடைக்க விரும்புகிறாள். ஒரு முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் கொலாஜன் மற்றும் புரதம் நிறைந்துள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே, ஜாக்குலின் போன்ற உங்கள் சொந்த DIY முகமூடிகளை உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

ஒளிப்படம்: @jacquelinef143