பியூட்டி ப்ளாக்கர் மிருணாளினி எண்ணெய், ஆக்னே-ப்ரோன் தோலை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்

பிபி: ஒரு அழகு பதிவராக, தோல் பராமரிப்பு உங்களுக்கு என்ன அர்த்தம்?

மிருணாளினி: தோல் பராமரிப்பு எனக்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் கிட்டத்தட்ட சிகிச்சைமுறை; இது தெளிவான சருமத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரு வழி மட்டுமல்ல, நம்பமுடியாத அளவிற்கு ஓய்வெடுப்பது என்றும் நான் நம்புகிறேன். முன்கூட்டிய முதுமை மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து என் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் போது அது என் புத்துணர்ச்சியைத் தருகிறது என்பதால் நான் என் காலை மற்றும் மாலை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை எதிர்நோக்குகிறேன்.

பிபி: எண்ணெய், முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் உள்ளவர்கள் தங்கள் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்ந்தெடுக்கும் போது செய்யும் மிகப்பெரிய தவறுகள் என்ன?

மிருணாளினி: எண்ணெய்ப் சருமம் உள்ளவர்கள் செய்யும் மிகப் பெரிய தவறு கடுமையான சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்துவதோடு மாய்ஸ்சரைசிங் தயாரிப்புகளை தங்கள் வழக்கத்தில் சேர்க்காமல் இருப்பதும் தான். கடுமையான சுத்தப்படுத்திகள் சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றும் என்பதை அவர்கள் புரிந்துகொள்ளத் தவறிவிடுகிறார்கள், இது அதிகப்படியான சரும உற்பத்திக்கு வழிவகுக்கிறது, இது அதிக முகப்பரு மற்றும் எண்ணெயை ஏற்படுத்துகிறது. இதேபோல், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தாதது அதிக சரும உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது, இது க்ரீஸ், எண்ணெய் உணர்வுக்கு வழிவகுக்கிறது.

பிபி: உங்கள் சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது என்னென்ன பொருட்களைப் பார்க்கிறீர்கள்?

மிருணாளினி: எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மற்றும் கறைகளை குறைக்க உதவும் பொருட்களை நான் தேடுகிறேன். எனக்கு பிடித்த சில பொருட்கள் வைட்டமின் சி, நியாசினமைடு, பிஎச்ஏ மற்றும் அசேலிக் அமிலம்.
இவை எண்ணெய் மற்றும் முகப்பருக்கள் உள்ள சருமத்திற்கு ஏற்றவை. நான் என் மாய்ஸ்சரைசரில் செராமைடுகள் மற்றும் பெப்டைட்களையும் தேடுகிறேன், ஏனெனில் இவை வயதான எதிர்ப்பு பொருட்கள், மற்றும் எனக்கு 30 வயதாகிறது, அதனால் இது என் சருமத்திற்கு பெரிதும் உதவுகிறது.

பிபி: உங்கள் தினசரி தோல் பராமரிப்பு எப்படி இருக்கும்?

மிருணாளினி: பகலில், எனக்கு வைட்டமின் சி மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் அவசியம். மென்மையான ஃபேஸ் வாஷால் முகத்தைக் கழுவிய பிறகு வைட்டமின் சி சீரம் பயன்படுத்துகிறேன். நான் அதை இலகுரக மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் SPF 50 உடன் சன்ஸ்கிரீன் மூலம் மேல் வைக்கிறேன்.
நான் இரவில் அதே ஃபேஸ் வாஷ் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துகிறேன், ஆனால் என் வைட்டமின் சி சீரம் அசெலிக் அமிலம் அல்லது பிஎச்ஏ அடிப்படையிலான சீரம் உடன் மாற்றுகிறேன். என் சருமம் மிகவும் நெரிசலாக உணர்ந்தால், என் சீரம் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்துவேன்.

பிபி: உங்கள் சருமத்தை பராமரிக்கும் போது நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மற்றும் செய்யக்கூடாதவை ஏதேனும் உள்ளதா?

மிருணாளினி: ஓ, நிச்சயமாக! என் சருமத்தைப் பராமரிக்கும் போது நான் மனதில் வைத்திருக்கும் அனைத்தும் இங்கே -
எப்போதும் புதிய பொருட்களுடன் மெதுவாக செல்லுங்கள்.

செயலில் உள்ள பொருட்களுடன் ஈரப்பதம் மற்றும் மென்மையான பொருட்களை இணைக்கவும்.
உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன் இணக்கமாக இருங்கள்.
உங்கள் சருமத்தை அதிகமாக வெளியேற்ற வேண்டாம்; நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும்.
சன்ஸ்கிரீன் அல்லது மாய்ஸ்சரைசரை ஒருபோதும் தவிர்க்க வேண்டாம்; உங்கள் சருமத்திற்கு ஒவ்வொரு நாளும் அவை தேவை.
ஒரே நேரத்தில் பல புதிய தயாரிப்புகளை முயற்சிக்க வேண்டாம்; இது தவறாக நடக்கக்கூடிய சூதாட்டம்.
 
பிபி: எண்ணெய், முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான தோல் வகை உள்ள ஒருவருக்கு நீங்கள் என்ன தோல் வழக்கத்தை பரிந்துரைப்பீர்கள்?

மிருணாளினி: எண்ணெய் சருமத்திற்கான சரும பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்க, பகலில் சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் முகப்பரு மற்றும் கறைகளை சமாளிக்க செயலில் உள்ள அடிப்படை சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் தயாரிப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் தொடங்கலாம்.
BHA, Niacinamide மற்றும் Azelaic அமிலம் இந்த தோல் வகைக்கு வேலை செய்கின்றன, எனவே இந்த பொருட்களுடன் சீரம் மற்றும் மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேடுங்கள். மேலும், உங்கள் துளைகளை அடைக்க வாரத்திற்கு ஒரு முறை களிமண் முகமூடியைப் பயன்படுத்தவும். துளைகளை அடைக்கக் கூடியது என்பதால் அதிக கனமான மாய்ஸ்சரைசர்கள் அல்லது எண்ணெய்களைத் தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக இலகுரக மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேர்வு செய்யவும்.

பிபி: எண்ணெய், முகப்பரு பாதிப்புக்குள்ளான சருமம் உள்ளவர்களுக்கு என்ன குறிப்புகள் உள்ளன?

மிருணாளினி: சரியான தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்த்து, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் அல்லது உணவால் தூண்டப்பட்ட முகப்பருவின் மூல காரணத்தை நிவர்த்தி செய்ய முயற்சிக்கவும். உங்கள் முகப்பரு கடுமையாக இருந்தால், அதற்கான காரணத்தை உங்களால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்றால் எப்போதும் ஒரு தோல் மருத்துவரைச் சரிபார்க்கவும்.
மேலும், பொறுமை முக்கியம். முகப்பரு மற்றும் கறைகள் குணமடைய நீண்ட நேரம் எடுக்கும் என்பதால், உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் பொறுமையாகவும், சீராகவும் இருங்கள். சரியான தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்துடன், நீங்கள் உங்கள் சருமத்தை சில மாதங்களுக்குள் குணப்படுத்தலாம், நீங்கள் அதற்கு இணங்கினால். இது மிகவும் எளிது - உங்கள் சருமத்தை நேசியுங்கள், அது உங்களை மீண்டும் நேசிக்கும்.