பூங்காவில் ஜாக் அல்லது நடைப்பயணத்தை விட நிதானமாக எதுவும் இல்லை. வெளிப்புற வியர்வை சேஷை விரும்பும் நபர்களில் நீங்கள் ஒருவராக இருந்தால், அது எவ்வளவு புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் உற்சாகமளிக்கும் என்பதை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிவீர்கள். வெளியில் வேலை செய்வது உங்கள் உடலுக்கு மிகச் சிறந்ததாக இருக்கும்போது, அது உங்கள் சருமத்திற்கு நல்லதல்ல. ஏனென்றால், நீங்கள் வெளியேறியவுடன், உங்கள் தோல் மாசுபாடு, அழுக்கு மற்றும் புற ஊதா கதிர்கள் ஆகியவற்றால் வெளிப்படும், இவை அனைத்தும் பல்வேறு தோல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இருப்பினும், இந்த சிக்கல்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தை தயாரிக்கவும் பாதுகாக்கவும் நாங்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

 

எஸ். பி. எஃப் பாதுகாப்பு

எஸ். பி. எஃப் பாதுகாப்பு

நீங்கள் ஒரு ஜாக் அல்லது ரொட்டி வாங்குவதற்காக வெளியேறினாலும், பரந்த ஸ்பெக்ட்ரம் SPF இன் பாதுகாப்பு அடுக்கைப் பயன்படுத்துவது மிக முக்கியமானது. இது தீங்கு விளைவிக்கும் UVA மற்றும் UVB கதிர்கள் உங்கள் சரும செல்களை சேதப்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் பிற வயதிற்குள் முன்கூட்டிய வயதை ஏற்படுத்துகிறது.

 

சரியான துணி அணியுங்கள்

சரியான துணி அணியுங்கள்

உங்கள் தோல் தனக்கு எதிராகவோ அல்லது கடுமையான துணிக்கு எதிராகவோ தேய்க்கும்போது அது சிவத்தல், எரிச்சல் மற்றும் சஃபிங்கிற்கு வழிவகுக்கும். இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் உடலில் இருந்து வியர்வையை விலக்கி, உலர்ந்த மற்றும் வசதியாக வைத்திருக்க வடிவமைக்கப்பட்ட இலகுரக துணிகளை அணியுங்கள்.

 

தலைக்கவசம் அணியுங்கள்

தலைக்கவசம் அணியுங்கள்

உங்கள் நெற்றியில் நிறைய ஜிட்கள் மற்றும் முகப்பருக்கள் வந்தால், எண்ணெய்கள் மற்றும் தயாரிப்புகளுடன் கலந்த அனைத்து வியர்வையும் ஒரு வொர்க்அவுட்டின் போது உங்கள் தலைமுடியிலிருந்து கீழே விழும். இதைத் தவிர்க்க ஒரு சுலபமான வழி, வியர்வை உறிஞ்சும் தலையணியை அணிவது. இது உங்கள் முகத்திலிருந்து முடியை விலக்கி வைக்கும்.

 

ஒப்பனை துடைக்கும்

ஒப்பனை துடைக்கும்

நீங்கள் வெளியில் இருப்பதால், விரைவான மழை இடுகைக்கு அணுகல் இல்லாததால், உங்கள் வொர்க்அவுட்டை உங்கள் தோலில் வியர்வை வறண்டு விட அனுமதிக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உங்கள் முகம், கழுத்து மற்றும் கைகளிலிருந்து வரும் அனைத்து அழுக்குகள் மற்றும் வியர்வையிலிருந்து விடுபட ஆழமான சுத்திகரிப்பு ஒப்பனை துடைப்பான்கள் அல்லது மைக்கேலர் துடைப்பான்களை எடுத்துச் செல்லுங்கள்.

 

ஆழமான சுத்திகரிப்பு மழை

ஆழமான சுத்திகரிப்பு மழை

நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்தவுடன், ஒரு ஆழமான சுத்திகரிப்பு மழை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் துளைகளில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்ற வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது ஒரு எக்ஸ்போலியேட்டரைப் பயன்படுத்துங்கள். இது உங்களுக்கு மென்மையான, மென்மையான மற்றும் தெளிவான சருமத்தை வழங்கும்.