इन दिनों आपकी स्किन ड्राय और स्ट्रेची लगती है, बाल फ्रिज़ी हो जाते हैं और हाथ रफ। आप इनकी देखभाल के लिए चेहरे पर मॉइश्चराइज़र लगा लेते हैं, बालों में तेल और हाथों में हैंड क्रीम, लेकिन आप अपने पैरों की देखभाल करना तो बिल्कुल ही भूल जाते हैं। सर्दियों में आपके पांव अधिकतर समय ढंके हुए रहते हैं, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि आप उन्हें नजरअंदाज़ ही कर दें। घर और बाहर के तापमान में फ़र्क के कारण आपके पैर रूखे व रफ हो जाते हैं व एड़ियाँ फट जाती हैं। और कभी-कभी तो इनमें इतना दर्द होता है कि सहन करना मुश्किल हो जाता है। लेकिन यदि आप सही तरह से विंटर फुट केयर टिप्स को अपनाएं तो आपके पांव सिल्की, सॉफ्ट और स्मूद हो सकते हैं।
- पैरों को रखें मॉइश्चराइज्ड
- शहद और गुनगुना पानी की थेरेपी
- जैतून का तेल लगाएं
- मोजे पहनें
- अपने फुटवेयर को सूखा रखें
पैरों को रखें मॉइश्चराइज्ड
अपने पैरों को दिन में दो बार किसी रिच मॉइश्चराइज़र से मॉइश्चराइज्ड करें। इससे आपके पैर ड्राय और रफ नहीं होंगे। पैरों में मोजे या फुटवेयर पहनने से पहले मॉइश्चराइज़र जरूर लगाएं। सर्दियों में इस बात का खास खयाल रखें कि सोने से पहले पैरों में लोशन या क्रीम जरूर लगाएं।
शहद और गुनगुना पानी की थेरेपी
हनी यानी शहद हर स्किन टाइप के लिए बहुत फायदेमंद इनग्रेडिएंट है। इस ह्यूमेक्टेन्ट में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं और यह एक बहुत बढ़िया मॉइश्चराइज़िंग एजेंट भी है। अपने पैरों को शहद व गुनगुने पानी में डुबोकर रखने से डेड स्किन निकल जाती है, पैर नर्म, मुलायम व सिल्की हो जाते हैं। हफ्ते में एक बार पैरों को शहद व गुनगुने पानी में जरूर डुबोकर रखें, खासतौर पर सर्दियों में।
जैतून का तेल लगाएं
जैतून के तेल में नरिशिंग गुण होते हैं और यह स्किन में बहुत आसानी से एब्ज़ोर्ब हो जाता है। रोजाना अपने पैरों को जैतून के तेल से कुछ देर तक मसाज करें। इससे आपके पैर मॉइश्चराइज्ड तो होंगे ही, साथ ही ब्लड सर्क्युलेशन भी बढ़ेगा। इस विंटर में अपने पैरों को दें जैतून तेल की मसाज, फिर देखिए वो कितने खुश और हेल्दी नज़र आएंगे।
मोजे पहनें
विंटर में आप चाहें गर्म कपड़े पहनकर बुक का मज़ा ले रहे हों या अदरक की चाय का स्वाद, पैरों में मोजे पहनें, आपको गर्माहट महसूस होगी। इससे आपके पैर धूल व गंदगी से भी बचे रहेंगे और कड़कती ठंड से भी। लेकिन ध्यान रखें कि कॉटन के ही मोजे पहनें, ताकि उनमें हवा का सर्क्युलेशन भी ठीक तरह से हो।
अपने फुटवेयर को सूखा रखें
गीले मोजे, जूते और बूट पहनने से पैरों की समस्या बढ़ सकती है, क्योंकि जहां गीलापन होता है, वहाँ बैक्टीरिया जन्म ले लेते है, जिससे इन्फेक्शन होने का खतरा होता है। ऐसा न हो इसलिए अपने फुटवेयर को किसी सूखी जगह पर रखें, साथ ही डायरेक्ट गर्मी वाली चीजों से दूर रखें। खासतौर पर जब आप उन्हें पहनने वाले हों तो 24 घंटे पहले ठीक से सुखा लें।
Written by Suman Sharma on Jan 05, 2022