বর্ষাঋতু  চিরকালই আপনার হাত আর পায়ের প্রতি নিষ্ঠুর আচরণ করে এসেছে | বর্ষা মানেই তার প্রকোপে আপনার হাত আর পায়ের ক্ষেত্রে ত্বকের নানা সংক্রমণ দ্বিগুণ জোরদার হয় | আর ঠিক এই কারণেই তাদের চাই  এই বৃষ্টির মাসগুলোতে একটু বাড়তি যত্ন আর ভালোবাসা |

জেনে নিন, কীভাবে আপনি নিজের হাত আর পা-কে আরামে রাখতে পারবেন |

 
আপনার হাত-পাকে রাখুন পরিষ্কার আর ফিটফাট
 

আপনার হাত-পাকে রাখুন পরিষ্কার আর ফিটফাট

বর্ষাকাল মানেই প্রেম আর রোমান্সের ঋতু | কিন্তু ভুললে চলবে না, সেই সঙ্গে হাজার রকমের ব্যাকটেরিয়ারও | তাই হাত -পা একেবারে ফিটফাট, পরিচ্ছন্ন রাখুন, যাতে ত্বকে কোনও ধরনের সংক্রমণ না হয় |

সুন্দর রাখার কৌশল :

বৃষ্টিবাদলার পরে আপনার হাত-পা পরিষ্কার করে ফেলা খুব জরুরি | ঈষদুষ্ণ জলে খানিকটা এপসম সল্ট দিয়ে পায়ের পাতাজোড়া ভিজিয়ে রাখুন | দেখবেন, কেমন পরিষ্কার হয়ে গেছে আর কোনও দুর্গন্ধও নেই |

হাত আর পা শুষ্ক রাখুন
 

হাত আর পা শুষ্ক রাখুন

স্যাঁতস্যাঁতে হাত আর পা ব্যাকটেরিয়া আর ফাঙ্গাস জাতীয় সংক্রমণকে আহবান করে | সুতরাং হাত আর পায়ের শুষ্কতা বজায় রাখা বিশেষ প্রয়োজনীয় |

সুন্দর রাখার কৌশল :

কিছু  কাগজের তোয়ালে বা ন্যাপকিন ব্যাগে রাখুন | মনে করে কাজের জায়গায় পৌঁছে বা বাড়ি ফিরে এগুলি ব্যবহার করে ভিজে হাত-পা মুছে নিন | অনেকক্ষণ হাতে পায়ে বৃষ্টির জল লেগে থাকলে আপনি সংক্রমণ এড়াতে ব্যাকটেরিয়া-প্রতিরোধী  পাউডারও ব্যবহার করতে পারেন |

 

ভালো করে হাত আর পায়ের ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখুন
 

ভালো করে হাত আর পায়ের ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখুন

বৃষ্টির জল আপনার হাত আর পায়ের নখকেই যে কেবল সংক্রামিত করে, তাই-ই নয়, তাদের শুষ্ক আর ভঙ্গুরও করে তোলে | কাজেই এগুলির আর্দ্রতা বজায় রাখা জরুরি |

সুন্দর রাখার কৌশল :

নখে আর নখের ঠিক আশেপাশের ত্বকে বিশুদ্ধ ভেসলিন পেট্রোলিয়াম জেলি ভালো করে ঘষে ঘষে লাগিয়ে নিয়ে মালিশ করুন | এতে আপনার নখের আর্দ্রতা ঠিকঠাক বজায় থাকবে এবং নখ নরম থাকবে |


 

বর্ষাকালে ম্যানিকিওর-পেডিকিওর করবেন না
 

বর্ষাকালে ম্যানিকিওর-পেডিকিওর করবেন না

আমরা জানি যে আপনার খুবই ইচ্ছে করবে এ সব করিয়ে আরাম পেতে,   কিন্তু বিশ্বাস করুন, পার্লারে গিয়ে এই বর্ষায় গিয়ে ম্যানিকিওর-পেডিকিওর না করাই ভালো এবং তার সঙ্গত কারণও আছে |
 #পার্লারগুলো যতই যন্ত্রপাতি জীবাণুমুক্ত করে  ব্যবহার করুক , তারা কিন্তু সব  গ্রাহকদের জন্য ওই একই যন্ত্রপাতি ব্যবহার করে চলেছে | ফলে রোগ-সংক্রমণের সম্ভাবনাও কিন্তু বেশি   |
  #ঈষদুষ্ণ জলে বেশিক্ষণ হাত-পা ডুবিয়ে রাখলে আপনার ত্বক থেকে স্বাভাবিক আর্দ্রতা কমে গিয়ে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় |

সুন্দর রাখার কৌশল :

পার্লারে গিয়ে ম্যানিকিওর-পেডিকিওর করাতে পারছেন না মানে কিন্তু এই নয় যে আপনি বাড়িতে হাত-পায়ের ঠিকঠাক যত্ন নিতে পারবেন না ! আধখানা পাতিলেবু নিয়ে তার রস নখে ঘষে ঘষে লাগান | নখ ঝকঝকে পরিষ্কার হবে আর সংক্রমণ-মুক্তও হবে |


 

মরামাস উঠিয়ে নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করুন
 

মরামাস উঠিয়ে নিয়মিত মাস্ক ব্যবহার করুন

বর্ষাকালে  শুধু সাধারণভাবে হাত-পা পরিষ্কার রাখলেই হবে না, তাহলেও কিন্তু সংক্রমণের প্রবল আশঙ্কা থেকেই যায় |

সুতরাং নিয়ম করে প্রতি সপ্তাহে ভালো করে ঘষে ঘষে হাত-পায়ের মরা চামড়া তুলে ফেলে মাস্ক ব্যবহার করতে হবে, যাতে হাত আর পায়ের ত্বকের সুস্বাস্থ্য বজায় থাকে |

সুন্দর রাখার কৌশল :

হাত আর পায়ের মরা চামড়া তুলতে  সবচেয়ে ভালো হল সমুদ্রের নুন বা চিনি নারকেল তেলের সঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করা |
মাস্কে নিম আর হলুদ যোগ করা যেতে পারে কারণ এই দুটি উপাদানের ব্যাকটেরিয়া-প্রতিরোধী  গুণ আছে |

ঠিকঠাক চটি বা জুতো পরুন
 

ঠিকঠাক চটি বা জুতো পরুন

বর্ষাকাল হল সেই সময়, যখন আশেপাশে প্রচুর জীবাণুর প্রাদুর্ভাব ঘটে | কাজেই সুস্থ থাকতে গেলে আপনার পা-জোড়াকে সুরক্ষিত রাখা অত্যন্ত প্রয়োজনীয় |

সুন্দর রাখার কৌশল :

আমরা জানি তো, যে বৃষ্টিতে ক্রক্স, বুটজুতো আর আঙুল-খোলা জেলি-স্যান্ডেল পরা মানে সুন্দর হীলতোলা জুতো বা  সৌখিন ব্যালেরিনা পরার মজাটাই মাটি ! কিন্তু তবু আমরা বলব, আপনি সেটাই করুন, যাতে এই বর্ষায় আপনার পা-জোড়া সত্যিকারের স্বস্তিতে আর সুখে থাকে |