আপনার দু’টি হাতই প্রচুর কাজ করে| রান্নাবান্না, ঘরদোর পরিষ্কার করা, গাড়ি চালানো, টাইপ করা ... কী নয়! কিন্তু আপনি কি হাত দু’টিকে সেই যত্ন আর ভালোবাসা দিচ্ছেন, যা তাদের ন্যায্য পাওনা? দিনে একবার ময়েশ্চরাইজ়ার লাগালে আর মাসে একবার ম্যানিকিওর করলেই কিন্তু আপনি দায়মুক্ত হতে পারেন না! আপনার হাত হয়তো মৃদু  সতর্কবার্তা ক্রমাগত দিয়েই চলেছে, বোঝাতে চাইছে যে আপনি যতটুকু দিচ্ছেন, তার পরেও তার বাড়তি কিছু চাই| কিন্তু সে আবেদন আপনার কাছে পৌঁছচ্ছে কি?

5টি লক্ষণ সম্পর্কে সতর্ক হোন, জেনে নিন কী করে এই ক্ষতির মোকাবিলা করবেন|

শুকনো, কোঁচকানো ত্বক
 

শুকনো, কোঁচকানো ত্বক

শীতকালে বা শীতপ্রধান অঞ্চলের বাসিন্দা  হলে  হাতের ত্বক শুকিয়ে যাওয়া অত্যন্ত সাধারণ সমস্যা | কিন্তু যদি সারা বছর ধরেই নিয়মিত ময়েশ্চরাইজ়ার ব্যবহার করা সত্ত্বেও আপনার ত্বক থাকে শুকনো আর কোঁচকানো, তাহলে আপনার অবশ্যই  চাই হাইড্রেটিং হ্যান্ড ক্রিম| আমরা আপনার জন্য সুপারিশ করব সেন্ট আইভস ন্যাচারালি সুদিং ওটমিল অ্যান্ড শিয়া বাটার বডি লোশন| এতে আছে পুষ্টিকর শিয়া বাটারের অতুলনীয় গুণ, যেটি আপনার হাতের শুকনো ত্বকের জন্য আবশ্যক জলের প্রয়োজন মেটাবে আর আপনার হাত হবে কোমল আর সুন্দর|

বয়সজনিত দাগছোপ
 

বয়সজনিত দাগছোপ

আমরা সকলেই অ্যান্টি-এজিং রুটিন নিয়ে মাথা ঘামাই বটে, কিন্তু হাতকে সম্ভবত অবহেলা করি সবচেয়ে বেশি| ফ্রেকলস, মোলস আর ডার্ক স্পটস ... এ সবই হল বয়স বাড়ার চিহ্ন| আপনার মুখের মতোই হাতেরও চাই প্রয়োজনীয় সুরক্ষা| তাই বাইরে রোদে বেরনোর আগে মুখে যেমন মাখছেন, তেমন হাতে, ঘাড়ে, কানে আর পায়ের পাতাতেও ভালোভাবে সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন| পন্ডস সান প্রোটেক্ট  নন-অয়েলি সানস্ক্রিন SPF 30 আপনাকে দেবে UVA আর UVB -- এই দু’ রকম রশ্মি থেকেই ব্রড স্পেকট্রাম প্রোটেকশন|

নখ ভাঙার প্রবণতা
 

নখ ভাঙার প্রবণতা

অস্বাস্থ্যকর এবং অনিয়মিত খাওয়াদাওয়ার অভ্যাস থাকলে, হাত রাসায়নিক পদার্থের বা জলের একটানা সংস্পর্শে এলে নখ হয় শুকনো আর ভঙ্গুর| আপনার হাতের যে যত্ন আর মনোযোগ প্রয়োজন, এটি তার স্পষ্ট সঙ্কেত| বাসনপত্র মাজার সময়ে বা বাগানে কাজ করার সময়ে হাতের সুরক্ষার জন্য গ্লাভস বা  দস্তানা ব্যবহার করুন| নখের স্বাস্থ্য ফেরাতে খাবারে যোগ করুন বাড়তি ক্যালসিয়াম আর আয়রন|

কড়া পড়া
 

কড়া পড়া

এটি আসলে শক্ত হয়ে যাওয়া ত্বকের পরত, ত্বকের কোনও অংশে নিয়মিতভাবে চাপ পড়লে বা ঘষা লাগলে কড়া পড়তে পারে | নানারকম খেলাধুলো করেন যে সব মানুষ বা নিয়মিত জিমে যান, তাঁদের ক্ষেত্রে এটি খুব পরিচিত আর  সাধারণ একটি সমস্যা| যদিও আপাতদৃষ্টিতে এগুলি বিশেষ দুশ্চিন্তার বিষয় নয়, তবুও এদের প্রতিরোধ এবং চিকিৎসা করা জরুরি| কারণ তাহলে হাতের ত্বক সুস্থ আর স্বাভাবিক  দেখাবে| যেসব কার্যকলাপে হাতে কড়া পড়ার সম্ভাবনা আছে, সেগুলি করার আগে হাতে  সুরক্ষা প্যাডিং বা দস্তানা ব্যবহার করুন|

আঙুলের ফোলা ভাব
 

আঙুলের ফোলা ভাব

যদিও ঠিক সরাসরি চামড়ার সমস্যা নয়, তবুও আঙুল ফুলে ওঠার পিছনে কোনও না কোনও কারণ তো থাকেই! অতিরিক্ত গরম আবহাওয়া, গরম বাষ্প আর দীর্ঘ বিমানযাত্রার কারণে আপনার আঙুলে ফোলা ভাব আসতে পারে| তবে যদি দেখেন, এই ফোলা ভাব রয়েই গেছে, সেক্ষেত্রে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন|