हमारे पैर पूरे शरीर का भार ढोते हैं, ऐसे में लाज़मी है उनका थक जाना। और पैरों की ये थकान नज़र आती है रफ व ड्राय स्किन, फटी एड़ियों से और मसल्स के खिंचाव से। आप अपने पैरों का खयाल रख सकती है और वो भी घर पर ही, जिससे आपको पैरों की रफ और ड्राय स्किन से भी छुटकारा मिलेगा। साथ ही आप पैसे और समय की भी बचत कर पाएंगे। हम बात कर रहे हैं फुट सोक यानी पैरों को पानी या किसी घोल में भिगोकर रखने की।
- लेकिन सबसे पहले हम बात करेंगे फुट सोकिंग यानी पैरों को पानी में भिगोकर रखने के फायदे की
- पैरों को भिगोने के लिए जरूरी सामग्री
- पैरों को भिगोने के लिए जरूरी सामग्री
लेकिन सबसे पहले हम बात करेंगे फुट सोकिंग यानी पैरों को पानी में भिगोकर रखने के फायदे की
पैरों को भिगोकर रखने से आपके ड्राय और थके हुए पैरों को आराम मिलता है। घर में आसानी से उपलब्ध चीजों से हम अपने पैरों को ट्रीट कर सकते हैं। इससे पैर न सिर्फ हाएड्रेट होते हैं, बल्कि मसल्स को राहत मिलती है, डेड स्किन एक्सफोलिएट होती है और साथ ही फंगल इन्फेक्शन भी नहीं होता। इसलिए हफ़्ते में दो बार अपने पैरों को घर पर ही तैयार किये गए पानी के घोल में भिगोकर रखें।
पैरों को भिगोने के लिए जरूरी सामग्री
Love Beauty And Planet Tea Tree & Vetiver Body Wash
नारियल तेल और कोई भी एसेंशियल ऑयल
3-4 टेबलस्पून बेकिंग सोडा
पैरों को भिगोने के लिए जरूरी सामग्री
घर पर कैसे बनाएं फुट सोक
01. एक बड़ा टब लें, जिसमें आप अपने पैरों को डुबो सकें। इसमें गुनगुना पानी डालें।
02. इस पानी में 3-4 टेबलस्पून बेकिंग सोडा मिलाकर अच्छी तरह घोल लें।
03. अब इसमें Love Beauty And Planet Tea Tree & Vetiver Body Wash और 1 टीस्पून नारियल तेल और अपनी पसंद का कोई भी एसेंशियल ऑयल डालें।
04. अब इस घोल में अपने पैरों को डुबो लें। 15-20 मिनट तक डुबोकर रखें।
05. अब अपने पैरों को बाहर निकाल लें और स्क्रब करके प्यूमिक स्टोन या फुट ब्रश से पैरों पर जमी डेड स्किन और धूल-मिट्टी आदि निकाल लें।
06. जब ऊपर बताए स्टेप्स हो जाए, तब पैरों को एक तौलिए से थपथपाते हुए सुखा लें। इसके बाद Love Beauty And Planet Murumuru Butter & Rose Body Lotion. से पैरों को मॉइश्चराइज़ करें।
Written by Suman Sharma on Sep 12, 2021