உங்கள் மகிழ்ச்சியின் மூட்டை இந்த உலகில் நுழைவதற்கு நீங்கள் தயாராகும் போது வாழ்த்துக்கள். ஆனால் உங்கள் உடல் குழந்தைக்காக தன்னைத் தயார்படுத்திக் கொள்ளும்போது, அது எதிர்பார்க்கும் தாய்க்கு பல சவால்களை ஏற்படுத்தலாம். நீங்கள் மதுவிலிருந்து விலகி இருக்க வேண்டும் (மன்னிக்கவும்!) மற்றும் பப்பாளி மற்றும் அன்னாசி போன்ற பழங்களை தவிர்க்க வேண்டும், உங்கள் குழந்தை வரும் வரை சில தோல் பராமரிப்பு பழக்கங்களுக்கு நீங்கள் விடைபெற வேண்டும். உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டிய கர்ப்பகால-பாதுகாப்பான தோல் பராமரிப்பு செய்ய வேண்டியவைகளை நாங்கள் பட்டியலிட்டுள்ளோம்.
செய்:
சன்ஸ்கிரீன் பயன்படுத்தவும்
சன்ஸ்கிரீன் தோல் பராமரிப்பில் ஒரு முக்கிய பகுதியாக இருந்தாலும், கர்ப்ப காலத்தில் இது மிகவும் முக்கியமானது. கர்ப்பம் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியில் அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாற்றும் மற்றும் உங்கள் சரும வகைக்கு ஏற்ற சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது அதைச் சமாளிப்பது மட்டுமல்லாமல், மெலஸ்மா, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் மந்தமான சருமத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
ஒரு அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை கடைபிடிக்கவும்
நீங்கள் பயன்படுத்தும் தயாரிப்புகளில் வசதியாக இருப்பது அவசியம், குறிப்பாக உங்கள் உடல் பல விரைவான மாற்றங்களைச் சந்திக்கும் போது. எனவே எப்போதாவது உங்களுக்கு சந்தேகம் இருந்தால் அல்லது வெறுமனே அதிகமாக இருந்தால், உங்கள் அடிப்படை CTM வழக்கத்தை கடைபிடிக்கவும். ஆனால் க்ளைகோலிக் அமிலம், லாக்டிக் அமிலம், நியாசினமைடு, எல் அஸ்கார்பிக் அமிலம், அசெலிக் அமிலம் மற்றும் ஹைலூரோனிக் அமிலம் போன்ற கர்ப்பத்திற்குப் பாதுகாப்பான பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள். கொக்கோ வெண்ணெய், ஷியா வெண்ணெய், ஜோஜோபா எண்ணெய், வெண்ணெய் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ரோஸ்ஷிப்ஸ் எண்ணெய் போன்ற இயற்கையானவற்றை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் வழக்கமான வைட்டமின் சி சீரம் சேர்க்கவும்
வைட்டமின் சி ஒரு சிறந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானது. இது திசு சரிசெய்தல், குணப்படுத்துதல் மற்றும் உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாகவும் பளபளப்பாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது மெலஸ்மாவால் ஏற்படும் ஹைப்பர் பிக்மென்டேஷன் மற்றும் கரும்புள்ளிகளின் தோற்றத்தை குறைக்கிறது.
வேண்டாம்:
தொடர்ந்து எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்யவும்
தொடர்ந்து தோலுரிப்பதால் விரிந்த துளைகள், பழுப்பு நிற புள்ளிகள் மற்றும் தழும்புகள் மறைந்துவிடும். இது உலர்ந்த மற்றும் இறந்த சரும செல்களை அகற்றுவதன் மூலம் உங்கள் மாய்ஸ்சரைசர் உங்கள் சருமத்தில் சரியாக ஊடுருவ உதவுகிறது, நீட்டிக்க மதிப்பெண்களைக் குறைக்கவும் தடுக்கவும் உதவுகிறது. சிறந்த முடிவுகளுக்கு, உங்கள் வயிறு, மார்பு மற்றும் இடுப்புகளை வாரத்திற்கு ஒரு முறையும், உங்கள் முகத்தை வாரத்திற்கு இரண்டு முறையும் உரிக்கவும்.
கடுமையான பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்
ரெட்டினோல், சாலிசிலிக் அமிலம், ஐசோட்ரெட்டினோயின், பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் க்ளிண்டாமைசின் போன்ற உட்பொருட்கள் உட்பட வழக்கமான முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு சிகிச்சைகள் சிறந்தவை, ஆனால் பிற்காலத்தில் குழந்தைக்கு ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தடுக்க கர்ப்ப காலத்தில் எந்த விலையிலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். நிச்சயமாக, அவை அனைத்தும் வழக்கமாகப் பயன்படுத்தும் போது மட்டுமே ஆபத்தானவை, ஆனால் வெளியேறாமல் பாதுகாப்பாக இருப்பது நல்லது அல்லவா?
மெழுகு
இந்த காலகட்டத்தில் தோல் இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிக உணர்திறன் அடைகிறது, வளர்பிறை செயல்முறை மிகவும் வேதனையான சோதனையாக மாறும், அது வெறுமனே மதிப்புக்குரியது அல்ல. உங்கள் முடி அகற்றும் முறைகளை மாற்ற முயற்சிக்கவும், ரசாயன முடி அகற்றும் கிரீம்களுக்கு மாறாக ரேஸர்களை பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் சருமம் மிகவும் உணர்திறன் மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வாமை மற்றும் தடிப்புகளுக்கு ஆளாகிறது.
உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் தூங்குங்கள்
இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு அம்சத்திலும் பல செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவைகளால் எளிதில் மூழ்கிவிடுவது இயற்கையானது, ஆனால் உங்கள் தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை முழுவதுமாகத் தவிர்க்காதீர்கள். இப்போது எளிய தோல் பராமரிப்பு மூலம் எளிதில் தவிர்க்கக்கூடிய மாற்ற முடியாத மாற்றங்களைத் தடுக்க குறைந்தபட்சம் ஒரு அடிப்படை தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தையாவது பின்பற்றுவது அவசியம்.
இரசாயன சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ளுங்கள்
முகப்பரு மற்றும் மெலஸ்மாவுடன், இரசாயனத் தோலுக்காக உங்கள் அழகு நிபுணரிடம் சந்திப்பை பதிவு செய்ய நீங்கள் ஆசைப்படலாம். வேண்டாம். உங்கள் சருமத்தைத் தொடும் சிறிய அளவிலான மின்சாரம் கூட சம்பந்தப்பட்ட அழகு சிகிச்சைகள் அல்லது ஃபேஷியல் எந்த விலையிலும் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கெமிக்கல் தோல்கள், அழகு அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் லேசர்கள் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
Privacy Notice
Written by Kayal Thanigasalam on 7th Feb 2022