শীত, বর্ষা, গ্রীষ্ম, ঋতু যাই হোক না কেন, আবহাওয়ায় পরিবর্তন আসতে না আসতেই তার প্রথম প্রভাবটা দেখা যায় ত্বকের ওপর। ফলে সারা বছর ত্বক যাতে সুস্থ থাকে, তার জন্য মরশুমভেদে ত্বক পরিচর্যার রুটিনও বদলে ফেলা দরকার এবং তার সঙ্গে মেনে চলা দরকার কিছু বিশেষ টিপস। এখন অন্যান্য মরশুমের সঙ্গে মানিয়ে নেওয়া তুলনামূলক সহজ হলেও সবচেয়ে বিরক্তিকর হল গরমকাল! বিশেষ করে যদি আর্দ্র জায়গায় থাকতে হয় তা হলে গরমের চেয়ে খারাপ আর কিছুই নেই! চড়া তাপে ত্বকের সমস্ত ঝলমলেভাব নষ্ট হয়ে যায়, ত্বক দেখায় তেলতেলে বিবর্ণ! তাই তাপমাত্রা বৃদ্ধির সঙ্গে সঙ্গে কিছু সামার স্কিনকেয়ার টিপস জেনে রাখা দরকার। গরমের দিনে যে সব সাধারণ ত্বকের সমস্যা দেখা যায়, তা দূরে থাকবে এ সব টিপস মেনে চললে।
সানস্ক্রিন মাখা, সমুদ্রের ধারে বেড়াতে যাওয়া আর আরাম করে আইসক্রিম খাওয়া তো আছেই! তার সঙ্গে আরও কিছু প্রস্তুতি নিতে হবে আগেভাগেই, যাতে গরমে ত্বকের উজ্জ্বলতা অটুট থাকে! গরমে সূর্যের তেজ আরও প্রখর হয়ে ওঠে যা থেকে কালো দাগছোপ, বলিরেখা, সানস্পট দেখা দিতে পারে, ত্বক নিষ্প্রাণ দেখায়। যাঁদের তেলতেলে ত্বক, তাঁদের ত্বক এই সময়ে আরও তৈলাক্ত হয়ে পড়ে যা সামলানো আরও মুশকিল হয়ে যায়! সে জন্যই আমরা নিয়ে এসেছি কিছু কার্যকর সামার স্কিনকেয়ার টিপস যা আপনার ত্বক রাখবে মসৃণ আর উজ্জ্বল, ঠিক স্বপ্নের মতো!
- 1. দিনে দু'বার মুখ পরিষ্কার করুন
- 3. এড়িয়ে চলুন চড়া মেকআপ
- 4. ওয়াটার-বেসড ময়শ্চারাইজার মাখুন
- 5. শরীর আর্দ্র রাখুন
1. দিনে দু'বার মুখ পরিষ্কার করুন
আপনার ত্বকের ধরন/ what your skin type যেমনই হোক না কেন, গরমে তার ক্ষতি হয়। মুখে বাড়তি তেল জমে যাওয়া ঠেকাতে দিনে দু'বার মুখ পরিষ্কার করা জরুরি। আমরা বলব ডাবল ক্লেনজিং করতে। এতে ব্রণ ও প্রদাহ সৃষ্টিকারী সমস্ত তেলময়লা, মেকআপ, দূষিত পদার্থ সাফ হয়ে যায়। এ ক্ষেত্রে সামার স্কিনকেয়ার টিপস হল, প্রথমে মুখ মিসেলার ওয়াটার দিয়ে মুছে নিন, তারপর ত্বকের ধরনের উপযোগী ফোমিং ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন, ত্বক ঝকঝকে হয়ে যাবে। এরপর টোনার আর ময়শ্চারাইজার মাখুন। এটি ত্বক পরিচর্যার প্রাথমিক নিয়ম/ skincare basic। যে মরশুমই হোক না কেন, এ নিয়ম মেনে চলবেন।
1. দিনে দু'বার মুখ পরিষ্কার করুন
আপনার ত্বকের ধরন/ what your skin type যেমনই হোক না কেন, গরমে তার ক্ষতি হয়। মুখে বাড়তি তেল জমে যাওয়া ঠেকাতে দিনে দু'বার মুখ পরিষ্কার করা জরুরি। আমরা বলব ডাবল ক্লেনজিং করতে। এতে ব্রণ ও প্রদাহ সৃষ্টিকারী সমস্ত তেলময়লা, মেকআপ, দূষিত পদার্থ সাফ হয়ে যায়। এ ক্ষেত্রে সামার স্কিনকেয়ার টিপস হল, প্রথমে মুখ মিসেলার ওয়াটার দিয়ে মুছে নিন, তারপর ত্বকের ধরনের উপযোগী ফোমিং ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন, ত্বক ঝকঝকে হয়ে যাবে। এরপর টোনার আর ময়শ্চারাইজার মাখুন। এটি ত্বক পরিচর্যার প্রাথমিক নিয়ম/ skincare basic। যে মরশুমই হোক না কেন, এ নিয়ম মেনে চলবেন।
3. এড়িয়ে চলুন চড়া মেকআপ
উষ্ণ আবহাওয়া সামাল দেওয়া খুবই কষ্টকর, আর তার মধ্যে মুখে চড়া মেকআপ করা থাকলে তো কথাই নেই! বাড়ির বাইরে পা দেওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই মেকআপ গলতে শুরু করে! তাই সময়, মেকআপ আর পরিশ্রম, তিনটেই বাঁচাতে হলে বছরের এই সময়টা খুব হালকা মেকআপ করুন। বিবি বা সিসি ক্রিম মাখলে তিনটি প্রডাক্টের সুবিধে একসঙ্গে পাবেন। এই ক্রিম ত্বক আর্দ্র রাখে, ত্বক সুরক্ষিত রাখে এবং ছোটখাটো ত্রুটি ঢেকে দিয়ে আপনাকে উপহার দেয় কোমল মসৃণ ত্বক! মাথায় রাখুন এই জরুরি সামার স্কিনকেয়ার টিপস আর সুরক্ষিত থাকুন গরমের তেজ থেকে।
4. ওয়াটার-বেসড ময়শ্চারাইজার মাখুন
মরশুম অনুযায়ী কিছু অদলবদল করে নিলে ত্বক সুস্থ থাকে। তাই আর একটি জরুরি সামার স্কিনকেয়ার টিপস হল ওয়াটার-বেসড ময়শ্চারাইজার/ use a water-based moisturiser মাখা। এই ময়শ্চারাইজার ত্বকে খুব সহজে শুষে যায় এবং ত্বকের রোমছিদ্র বন্ধ করে না। তবে আপনার যদি তৈলাক্ত ত্বক হয়, তা হলে জেল-বেসড ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করা আপনার পক্ষে ভালো। এই ময়শ্চারাইজারও ত্বকে ঝটপট শুষে যায় এবং কোনওরকম তেলতেলে ভাব থাকে না।
5. শরীর আর্দ্র রাখুন
ত্বকের যত্নের প্রতি বিশেষ নজর দিতে গিয়ে শরীরের কথা ভুলে যাবেন না! ত্বকের স্বাস্থ্যরক্ষার জন্য শরীর আর্দ্র রাখা খুব দরকার। সারাদিনে প্রচুর জল খান, সেই সঙ্গে খান এমন সব ফল আর সবজি যাতে জলীয় পদার্থের পরিমাণ খুব বেশি। তরমুজ, ডাবের জল, শসা, জামরুলের মতো ফল আপনার শরীর আর্দ্র আর তরতাজা রাখবে গোটা গরমকাল জুড়ে। টাটকা ফলের রস খান, দুপুরে পাতে রাখুন টক দই। ভারী খাবারদাবার, ভাজাভুজি এড়িয়ে চলুন। এতে শরীর, ত্বক আর চুল, তিনটিই সুস্থ থাকবে!
Privacy Notice
Written by Manisha Dasgupta on 8th Apr 2021