अब चूंकि लॉकडाउन के चलते हम पिछले एक साल से घर में ही रह रहे हैं, तो हम अपनी केयर करना भी सीख गए हैं, चाहे वो त्वचा की देखभाल हो या बालों की। यदि आप भी चाहती हैं कि आपके बालों की सेहत बनी रहे, ठीक उन्हीं दिनों की तरह, जब आप पार्लर जाकर प्रोफेशनल से अपने बालों की केयर करते थे, तो बस आप हमारा ये लेख पढ़ें और इसे फॉलो करें। घर पर आप बालों की देखभाल के लिए एक साधारण सा रूटीन फॉलो कर सकती हैं। बस आपको कुछ बेसिक चीजें करनी हैं और ये ध्यान रखना है कि आपकी किसी खराब आदत से बालों को नुकसान ना पहुंचे।
तो चलिए, जानते हैं कुछ हेयर केयर टिप्स के बारे में, जो आप घर पर ही कर सकती हैं।
- 01. बालों को नियमित रूप से धोएं
- 02. बालों को दें ऑयल मसाज
- 03. हर हफ्ते करें डीप कंडीशनिंग
- 04. बेड हेयर हैबिट्स ना अपनाएं
- 05. हीट प्रोटेकटेंट स्प्रे ज़रूर लगाएं
01. बालों को नियमित रूप से धोएं
चूंकि आपका घर से ज्यादा निकलना नहीं हो रहा है और धूल, प्रदूषण आदि से भी आप दूर हैं, तो आप सोचते होंगे कि बालों को बार-बार क्यों धोएं, जब वो खराब ही नहीं हुए हैं। माना कि रोज़ाना बाल धोने से बालों की नमी कम हो जाती है, लेकिन वहीं हफ्ते में दो या तीन बार बालों का ना धोने से स्कैल्प पर डेड स्किन और नेचुरल ऑयल जम जाते हैं। इससे हेयर फॉलिकल्स क्लॉग हो जाते हैं और बालों की ग्रोथ पर भी फ़र्क पड़ता है। इसलिए ये बेहद जरूरी है कि आप नियमित रूप से एक जेंटल सल्फेट-फ्री फॉर्मूला से धोएं, ताकि आपका स्कैल्प क्लीन रहे।
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02. बालों को दें ऑयल मसाज
आप बालों को कई तरीके से मसाज दे सकती हैं, लेकिन जो सबसे ज़्यादा प्रचलित है, वो है हॉट ऑयल मसाज। आप ऐसे ऑयल से मसाज करें, जो लाइटवेट हो और चिपचिपा भी ना हो। आप अपने बालों को ड्राय मसाज भी दे सकती हैं, ताकि ब्लड सर्कुलेशन बढ़े। इसके अलावा बाल धोने के बाद, जब आप उन्हें नेचुरली सुखा रही हों, तो थोड़ा आगे झुककर स्कैल्प पर मसाज करें। इससे आपके सिर में फ्रेश ब्लड का प्रवाह होगा और जड़ों को पोषण मिलेगा।
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03. हर हफ्ते करें डीप कंडीशनिंग
बालों पर हेयर मास्क लगाने से उनकी सेहत पर कमाल का फ़र्क पड़ता है। एक डैमेज फ्री रिपेयरिंग हेयर मास्क लें, जो आपके ड्राय और डैमेज्ड बालों का खयाल रखे और आपके डल बालों में जान डाल दें। हेयर मास्क को बालों की जड़ों से 5 इंच छोड़कर लगाना शुरू करें और सिरों तक लगाएं। 15-20 मिनट तक लगाकर रखें और फिर धो लें। हफ्ते में एक बार ज़रूर लगाएं।
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04. बेड हेयर हैबिट्स ना अपनाएं
टाइट हेयर स्टाइल्स, बालों को ठीक से ब्रश न करना, गीले बालों में सोना आदि, ये ऐसे आदतें हैं, जो आपके बालों की सेहत को नुकसान पहुंचा सकती है। इसलिए जब आप घर पर ही हैं, तो बालों का खास खयाल रखना मुश्किल तो नहीं है। बालों की ऐसी टाइट हेयर स्टाइल ना बनाएं, जो बालों पर दबाव डाले। दिन में दो बार अपने बालों में ब्रश ज़रूर करें। यदि आप रात को बाल धो रहे हैं, तो सोने से पहले उन्हें पूरी तरह नेचुरली सुखा लें।
05. हीट प्रोटेकटेंट स्प्रे ज़रूर लगाएं
माना कि लॉकडाउन में आपने हेयर स्टाइल बनाना थोड़ा कम कर दिया होगा, लेकिन इसका मतलब ये बिल्कुल नहीं है कि आप हेयर स्टाइलिंग टूल्स यूज़ करने पर हीट प्रोटेक्टेन्ट ना लगाएं। हीट स्टाइलिंग टूल्स से आपके बालों को नुकसान पहुंचता है, इसलिए हीट प्रोटेक्टेंट आपके इस नुकसान को कम करता है और बालों को हेल्दी व शाइनी बनाता है।
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Written by Suman Sharma on Jun 01, 2021