क्या बालों की ग्रोथ के लिए ज़रूरी है स्कैल्प मसाज ?
Written by Suman SharmaOct 10, 2020
स्कैल्प मसाज या देसी भाषा में चम्पी कहें तो स्कैल्प मसाज, सिर्फ आपके बालों को ही नहीं, पूरे शरीर को रिलेक्स कर देता है। आप खुद को लकी मानिये, अगर आप ऐसे घर से ताल्लुक रखते हैं, जहां पर नियमित रूप से चंपी या सिर में मसाज करने की परंपरा रही हो, क्योंकि चम्पी या हेड मसाज के बहुत सारे फायदे हैं। ऐसा मान लिया गया है कि इसमें से सबसे अहम यह फायदा है कि यह सिर के बालों के ग्रोथ के लिए काफी अच्छा होता है। तनाव से मुक्ति दिलाने का भी यह एक बेहतरीन उपाय है। लेकिन हेयर ग्रोथ के लिए बेहद शानदार है। ऐसा दावा किया जाता रहा है। तो हमने कोशिश की है कि हम इस पर जांच पड़ताल करें कि क्या वाकई मसाज से हेयर ग्रोथ होता है। यह हकीकत है या मिथ। आइये जानें।
कुछ रिसर्च बताते हैं कि इस बात को सही मानने के पक्ष में कुछ कारण ज़रूर हैं, लेकिन वह बालों की ग्रोथ पर भी निर्भर करता है।
बालों के उगने की जो शुरुआत होती है, वह ठीक आपके स्कैल्प के नीचे वाली कोशिकाओं से शुरू होती है। तो ऐसे में जब स्कैल्प के उस हिस्से की मालिश होती है, तो इससे बालों के ग्रोथ में काफी फ़ायदा होता है। इससे बाल घने होते जाते हैं। मसाज से स्कैल्प के नीचे मौजूद ब्लड वेसल्स (रक्त वाहिकाओं) को पतला करती है, जिससे बाल बढ़ते हैं।
क्या है बालों की ग्रोथ के लिए स्कैल्प मसाज का सही तरीका?
ऐसे तो स्कैल्प मसाज के कई तरीके हैं, लेकिन ये दो तरीके सबसे ज्यादा लोकप्रिय हैं। आइये जाने इन दोनों तरीकों के बारे में।
ट्रेडिशनल मसाज (पारंपरिक मसाज )
इस मसाज में केवल उंगलियों के पोरों का इस्तेमाल होता है, उससे स्कैल्प पर हल्का-हल्का प्रेशर दिया जाता है। हेयरलाइन से इसकी शुरुआत करके, धीरे-धीरे, पीछे की तरफ सर्किल बनाते हुए मसाज करना चाहिए।
हालांकि यह मसाज बिना किसी हेयर ऑयल के इस्तेमाल के बिना भी किया जा सकता है, लेकिन हम आपको सलाह देंगे कि आप अगर नारियल, बादाम या आर्गन के तेल से मसाज करें, यह स्कैल्प के लिए काफी अच्छा होता है।
कम से कम अपने स्कैल्प में 10 से 15 मिनट तक मसाज करें। आप इसे हफ्ते में दो से तीन बार कर सकते हैं। अगर आप बिना ऑयल के मसाज कर रहे हैं, तो आप हर दो दिन पर पांच मिनट के लिए इसे कर सकते हैं।
मसाज ब्रश और टूल्स
जैसे बॉडी मसाज के लिए कुछ टूल्स इस्तेमाल होते हैं, स्कैल्प मसाज के लिए भी काफी टूल्स और ब्रश तैयार किये गए हैं। एक स्कैल्प मसाजर इनमें सबसे लोकप्रिय है, इसके अलावा आप अपने ब्रश के ब्रिसल्स का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इससे स्कैल्प पर मध्यम प्रेशर दें और फिर इससे धीरे-धीरे, पूरे सिर पर सर्कुलर मोशन में मसाज करें।
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