बालों को झड़ने से रोकना हो तो करें ये घरेलू उपाय

Written by Suman Sharma8th Dec 2021
बालों को झड़ने से रोकना हो तो करें ये घरेलू उपाय

खूबसूरत, लंबे और घने बाल भला किसे पसंद नहीं, लेकिन जरूरी नहीं कि हर किसी की यह चाह पूरी हो। हमारी खराब लाइफस्टाइल, खान-पीना और पर्यावरण में मौजूद गंदगी व प्रदूषण के कारण हमारे बालों की सेहत पर भी प्रभाव पड़ता है, जिससे बालों की कई समस्याएं होती है और ऐसी ही एक समस्या है बालों का झड़ना, जिससे आजकल हर किसी लड़की को गुजरना पड़ रहा है।  

इन समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए बालों की सही देखभाल बहुत जरूरी है, फिर चाहे बालों में शैंपू करना हो या हेयर मास्क लगाना हो। इसके अलावा कई ऐसे घरेलू उपाय हैं, जिनसे बालों के झड़ने को रोका जा सकता है। लेकिन सबसे पहले जानते हैं कि आखिर बालों के झड़ने का कारण क्या है|

 

बालों के झड़ने के कारण

सवाल-जवाब

यदि कोई व्यक्ति किसी तरह की बीमारियां से जूझ रहा है और उसे दवाइयों का सेवन करना पड़ रहा है, तो  इसका दुष्प्रभाव बालों पर भी पड़ता है। वहीं कई बार हार्मोन्स के स्तर में बदलाव होना या फिर किसी तरह की सर्जरी से गुजरने के कारण, इंफेक्शन होने के कारण और शारीरिक तनाव होने के कारण भी बाल झड़ने लगते हैं। फंगल इंफेक्शन, विटामिन ए का ओवर दोज या फिर रेडियोथरेपी या कीमो थेरेपी करने से भी इस परेशानी का सामना करना पड़ता है।  

किसी भी बीमारी के लक्षण के रूप में बालों का झड़ना शुरू हो सकता है।  जैसे अगर आपको पीसीओएस की समस्या हो या फिर आपको प्रोटीन, जिंक या बायोटिन की कमी हो, तब भी आपको बालों के झड़ने की समस्या का सामना करना पड़ता है।  बालों में डैंड्रफ होने के कारण और कई लोगों के लिए यह जेनेटिक परेशानी भी हो जाती है।  इसके अलावा अगर अधिक नमक का सेवन किया जाए तो उससे भी बाल झड़ते हैं। 

 

बालों को झड़ने से कैसे रोकें

सवाल-जवाब

अनहेल्दी लाइफस्टाइल और बालों की सही देखभाल नहीं करने की वजह से भी बाल झड़ते हैं। लेकिन अगर कुछ घरेलू नुस्खे आजमाए जाएँ तो इस समस्या से छुटकारा पाया जा सकता है।

सवाल-जवाब

1. प्याज का रस बालों को झड़ने से बचाता है, इसके लिए प्याज के रस में, अदरक का रस मिला लें और हर दिन सोने से पहले इसे लगा लें, सुबह में बालों को अच्छी तरह से धो लें। प्याज के रस में सल्फर प्रचुर मात्रा में होता है, इसके अलावा इसमें मौजूद ऐंटिऑक्सीडेंट्स और ऐंटिफंगल प्रॉपर्टीज आपको बालों की जड़ों को पोषण देती है और बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है।
 
2. प्याज के रस में शहद मिला कर लगाना भी बालों का झड़ना रुकता है, साथ ही बालों में चमक भी आती है। शहद में मॉइश्चराइज़िंग गुण होते हैं, जो बालों को नमी देते हैं और उन्हें ड्राय होने से बचाते हैं।

सवाल-जवाब

अपने मनपसंद  प्राकृतिक तैल जैसे, ऑलिव ऑयल, नारियल का तेल या कनोला ऑयल में नीम की पत्तियाँ और कपूर डाल लें और फिर इसे हल्का गर्म करके स्कैल्प पर लगाकर मालिश करें। नीम में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं जो स्कैल्प इंफेक्शन को दूर कर बालों का झड़ने से रोकते हैं, वहीं कपूर एंटी इंफ्लेमेट्री गुण होते हैं, जिससे बालों में खुजली, जलन आदि समस्याओं से भी निजात मिलती है।

सवाल-जवाब

आंवला बालों के लिए काफी अच्छा होता है, बालों के प्राकृतिक और तेजी से विकास के लिए आप आंवले का खाली पेट सेवन करें। 1 टी स्पून आंवला चूर्ण को पानी के साथ लें। आंवला में विटामिन सी की प्रचुर मात्रा होता है, जो स्किन के साथ बालों के लिए भी फ़ायदेमंद होता है।
इसके अलावा आंवले का हेयर मास्क हफ्ते में एक बार जरूर लगाएं। इसके लिए आंवले को पीसकर पेस्ट बनाकर स्कैल्प में लगाने से बालों का झड़ना बंद होता है।

सवाल-जवाब

मेथी दाना को रातभर पानी में भिगोकर रखें, सुबह इसे पीसकर एक स्मूद पेस्ट बना लें। इसमें दही मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं। आधे घंटे तक लगाकर रखें और फिर ठंडे पानी से धो लें। मेथी दाना में फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स और निकोटिनिक एसिड पाया जाता है, जो बालों की जड़ों को मजबूत बनाते हैं।

सवाल-जवाब

एलोवेरा जेल को नारियल तेल में मिलाकर स्कैल्प पर लगाएं। हफ्ते में दो बार ऐसा जरूर करें, फ़र्क नज़र आएगा। एलोवेरा में विटामिन ए, सी और ई काफी मात्रा में पाए जाते हैं, जिसके कारण यह बालों को जरूरी पोषण प्रदान करता है और बालों को टूटने से बचाता है। इसमें मौजूद विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड बालों के ग्रोथ को बेहतर करने में मदद करता है।

सवाल-जवाब

बादाम का तेल स्किन के साथ बालों के लिए भी फ़ायदेमंद है। इसके लिए नारियल तेल में कुछ बूंदें बादाम के तेल की मिल लें और हल्का गुनगुना करके बालों में लगाया जाए तो बालों का झड़ना रुकता है, साथ ही वो बढ़ते भी हैं। बादाम में विटामिन ई होता है, जो बालों को नमी भी देते हैं और स्कैल्प में अंडर जाकर पोषण देते हैं।

सवाल-जवाब

ग्रीन टी सिर्फ शरीर को डिटॉक्सीफाय नहीं करती, बल्कि बालों की सेहत भी बनाती है।  ग्रीन टी को एक कप पानी में मिला कर, अपने स्कैल्प में लगा लें और इसे करीब एक घंटे तक छोड़ दें। ग्रीन टी में एंटी ऑक्सीडेंट होता है, जो बालों को झड़ने से रोकने में मदद करता है और उनमें चमक लाता है।  

सवाल-जवाब

अनार को भी बाल झड़ने की दवा के रूप में देखा जाता है। अनार के पत्ते भी बालों का झड़ना रोकता है। अनार के पत्तों का रस में सरसो का तेल मिला कर, पकाना है और फिर इसे एक बर्तन में रख कर नियमित रूप से लगाएं इससे बालों का झड़ना धीरे-धीरे कम हो जाएगा।

सवाल-जवाब

नीम के पत्ते का पेस्ट बना कर स्कैल्प में लगाएं और हल्के-हल्के मालिश करें। आप चाहें तो नीम का तेल भी बालों में लगा सकते हैं। इसके एंटी बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण स्कैल्प पर जमा गंदगी आदि को हटाते हैं, इंफेक्शन को दूर करते हैं और बालों का झड़ना रोकते हैं।

सवाल-जवाब

नीम के पत्तों को पीसकर पेस्ट बना लें और इसमें 1 टेबलस्पून दही मिलाएं। इसे स्कैल्प में उंगलियों से मालिश करते हुए लगाएं। इसके नियमित रूप से इस्तेमाल से बाल झड़ने बंद हो जाते हैं।

सवाल-जवाब

1. हिना और मेथी पाउडर मिला कर पेस्ट बना लें और फिर इस पेस्ट को बालों में लगाएं, इसको ड्राई होने के बाद पानी से धो लें।

2. आपको जानकर हैरानी होगी, लेकिन परवल के पत्तों को भी अगर पीस कर लगाया जाए तो इससे काफी फायदा होता है।

3. अंडे और दही को मिलाकर लगाने से बाल मजबूत होते हैं और उनका गिरना कम हो जाता है

4. शहद के साथ कोई भी तेल या विटामिन ई मिला कर लगाने से भी फायदा होता है।

5. मुलतानी मिटटी, आंवला का पाउडर व शिकाकाई का पाउडर का हेयर मास्क लगाने से बालों का झड़ना रुकता है।

 

सवाल-जवाब

सवाल-जवाब

Q. क्या सिर्फ घरेलू उपाय करने से बाल अच्छे हो सकते हैं?

A. नहीं, घरेलू उपाय के साथ अपनी जीवनशैली को अच्छा बनाना और सही आहार लेना भी उतना ही जरूरी है। अपने आहार में पोषक तत्व और पौष्टिक आहार को शामिल किया जाये। इसके लिए पत्तेदार सब्जियां, अंकुरित भोजन, फल और ड्राई फ्रूट्स का भी सेवन करना चाहिए।

Q. क्या बालों में कोई भी अच्छे ब्रांड का शैंपू लगाने से बालों का झड़ना रुक सकता है?

A. बालों के लिए सही शैंपू यूज़ करना जरूरी है। सबसे पहले अपने बालों के टाइप के अनुसार शैंपू चुनें, दूसरा, वही सहीइमपू चुनें, जो आपके बालों की समस्या के लिए ही बना हो, फिर चाहे वह बालों का झड़ना हो, डैंड्रफ या ड्रायनेस।  

Q. हेयर मास्क के अलावा बालों में क्या उपाय किए जाना चाहिए?

A. बालों में समय-समय पर स्टीम लेते रहना चाहिए, यह स्कैल्प के पोर्स को खोलता है और ब्लड सर्क्युलेशन को बढ़ाता है, जिससे बाल बढ़ते हैं और उनका झड़ना रुकता है।

Q. क्या प्याज के रस को लगाने से सच में फायदा होता है और बाल झड़ने रुकते हैं?

A. हाँ, यह सच है कि प्याज का रस बालों को अच्छा बनाता है।

Q. तेल  की मालिश से बालों में क्या खास होता है?

A. तेल लगाने से बाल अच्छे हो जाते हैं और इसकी मालिश से बालों का झड़ना कम होता है, इसके लिए कपूर और नारियल तेल को मिला कर लगा सकती हैं।

Suman Sharma

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