क्या आपको सिस्टिक एक्ने है? डर्मेटोलॉजिस्ट से जानें इसका उपाय

• सिस्टिक एक्ने के कारण -डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार
• सिस्टिक एक्ने के इलाज का सबसे बेहतर विकल्प क्या है
• हार्मोनल इम्बैलेंस में सुधार
• सही भोजन:
• एक हेल्दी लाइफस्टाइल
• एक्सपर्ट्स की राय में कैसे इससे समस्या से निपटा जाये

सिस्टिक एक्ने के कारण -डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार

डॉ श्रव्या सी टिपिरनेनी के अनुसार “सिस्टिक मुंहासे को ग्रेड 4 मुंहासे के रूप में देखा जाता है और यह मुंहासे का सबसे गंभीर रूप है। जैसा कि नाम से पता चलता है, इसमें बहुत कठोर, गांठदार, दर्दनाक और सूजन वाले सिस्ट होते हैं, जो ज्यादातर स्किन के नीचे हो जाते हैं । सिस्टिक मुंहासे से ग्रसित या पीड़ित रोगी स्किन के नीचे इसे मुंहासों की एक आम समस्या ही समझते हैं, जिसे वे देख नहीं पाते, लेकिन ये मुंहासे आम मुंहासों की तुलना में बेहद दर्दनाक होते हैं और हमेशा स्किन पर उभरते रहते हैं। यह मुंहासे का सबसे खराब रूप है। इसके होने के पीछे कई कारण हैं। इसमें आपको हमेशा ओरल दवाईयों की ज़रूरत होती ही है , क्योंकि इसका इलाज मुंहासे के अन्य ग्रेड के लिए इस्तेमाल किये जा रहे प्रोडक्ट्स के आधार पर या उनके साथ नहीं किया जा सकता है। " इससे पहले कि हम सिस्टिक मुँहासे से कैसे निपटें इसके बारे में जानें, आइए देखें कि इस मुंहासों को बाकी मुंहासों की तुलना में कैसे अलग माना जाए

सिस्टिक एक्ने के इलाज का सबसे बेहतर विकल्प क्या है

स्किन स्पेशलिस्ट द्वारा निर्धारित दवा: आपकी स्किन की जांच करने के बाद एक स्किन स्पेशलिस्ट आमतौर पर आपको आइसोट्रेटिनॉइन लेने की सलाह देंगे, जो कि विटामिन ए का एक रूप है या पहले ओरल एंटीबायोटिक्स देंगे, जो विभिन्न श्रेणियों में आते हैं। एंटीबायोटिक दवाओं के इन समूहों का उपयोग सूजन को कम करने, बैक्टीरिया को खत्म करने और मुंहासों में जो कील भर जाता है, उसको खत्म करने में उपयोग किया जाता है। इसके बाद आइसोट्रेटिनॉइन द्वारा डेड स्किन को हटाने की कोशिश की जाती है और पोर्स को ठीक या साफ़ करने की कोशिश होती है, इसकी वजह से मुंहासों की उत्पत्ति रूकती है और यह सिबेशियस ग्लैंड से होने वाले अतिरिक्त तेल के स्राव को भी रोकने में मदद करता है।

हार्मोनल इम्बैलेंस में सुधार

वयस्क महिलाओं या टीन एजर्स में हार्मोनल परिवर्तन या हार्मोनल असामान्यता के कारण सिस्टिक मुंहासे की पहचान हो पाती है, इन मुंहासों को जड़ से मिटाने के लिए एंटी-एंड्रोजन और अन्य हार्मोनल गोलियां लेने की आवश्यकता होती है। अन्यथा, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने भी अच्छे प्रोडक्ट्स का उपयोग करते हैं, क्योंकि जब तक आपके हार्मोन को बैलेंस नहीं किया जाता है, तब तक आपके मुंहासे कम नहीं होने वाले हैं। ऐसे में सही स्किनकेयर और मेकअप रूटीन के माध्यम से ही क्लीजिंग वगैरह सही होती है। इसलिए आपको हर दिन ये रूटीन फॉलो करना है। आपको अपने पोर्स को डी क्लॉग करके एक अच्छे क्लींज़र से इसको साफ़ करना है और इसके बाद एक अच्छे मॉइस्चराइज़र का इस्तेमाल करना है। नॉन -कॉमेडोजेनिक, वॉटर बेस्ड, ऑयल फ्री मेकअप प्रोडक्ट्स का उपयोग करना सबसे सही रहेगा " डॉ टिपिरनेनी ने बताया, "मैं हमेशा अपने मरीजों से कहती हूं कि वे अपनी स्किन को जितना संभव हो, बिना मेकअप के भी छोड़ें, ताकि आपकी स्किन को सही तरीके से खुली हवा मिल सके , आपकी स्किन सांस ले सके"।

सही भोजन:

सही भोजन और आहार लेना भी सिस्टिक मुंहासे से निपटने में एक बड़ी भूमिका निभाता है। हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाले खाद्य पदार्थों से बचें - मुख्य रूप से चावल, पास्ता, कार्ब्स, ब्रेड, जंक फूड, ऑयली फ़ूड और मीठी चीजें खाना बिल्कुल कम कर दें। ये सारी चीजें सीरम कोर्टिसोल के स्तर को बढ़ाने और बदले में ऑयल ग्लैंड्स से तेल को निकालने में बड़ी भूमिका निभाता है।

एक हेल्दी लाइफस्टाइल

तनाव के कारण भी काफी मुंहासे निकलते हैं , इसलिए सिस्टिक एक्ने को मैनेज करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए। अगर आप नियमित व्यायाम करते हैं, तब भी यह परेशानी ठीक होती जाती है। यह बेहद ज़रूरी है कि अपनी स्किन स्पेशलिस्ट से सलाह लेकर एक अच्छा मेडिकल रूटीन अपनाएं, अपनी जीवनशैली को सही करें, संतुलित आहार का सेवन करें, एक व्यायाम योजना बनाएं और खुद को तनाव से दूर रखने की कोशिश करें, इससे आपको काफी लाभ मिलेगा।

एक्सपर्ट्स की राय में कैसे इससे समस्या से निपटा जाये

ऊपर बताए गए मेडिकल सलाह के अलावा यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं, जो सिस्टिक मुंहासे से निपटने में मदद कर सकते हैं और जिससे आप एक अच्छी लाइफस्टाइल को भी मेंटेन कर सकती हैं।
-अपने स्किनकेयर और मेकअप प्रोडक्ट्स को क्रम में रखें
- अपने लिए आहार की एक सही योजना बनाएं।
- अच्छी तरह से सफाई करें और हमेशा एक अच्छा मॉइस्चराइज़र लें
- कोशिश करें कि तनाव से दूर रहें ।
- दिन में कई बार अपने चेहरे को छूना बंद करें।
-“ट्रेंडी” प्रोडक्ट्स, जिनके बारे में आप ऑनलाइन में देखते हैं, उन्हें देख कर लोभ में या लालच में न आएं।
- मेडिकल विज्ञान पर भरोसा करें, इसके द्वारा सुझाए गए समाधान फैक्ट्स बेस्ड होते हैं, रिसर्च बेस्ड और एविडेंस बेस्ड होते हैं, जो आपके चेहरे को मुहांसों को हटाने में सहायक होते हैं, उन पर भरोसा करके देखें।