आप एक अच्छा स्किन केयर रूटीन फॉलो कर रहे हैं, लेकिन इसके बावजूद आपके चेहरे पर नया एक्ने आ ही जाता है और यह देख कर आपका परेशान होना झल्लाना लाजिमी भी है। आख़िरकार आप अपनी स्किन केयर रूटीन में समय भी दे रही हैं और पैसे भी खर्च कर रही है, इसके बावजूद आपके चेहरे पर ब्रेक आउट्स नजर आ रहे हैं, तो इसका बड़ा कारण हार्मोन्स है। ऐसे एक्ने जो हार्मोन्स के कारण होते हैं, उन्हें हार्मोनल एक्ने कहते हैं। अगर आपने गौर किया हो कि आपको मुंहासे चेहरे के किसी एक निर्धारित जगह पर और पीरियड के सायकल के दौरान होता है तो यह हार्मोनल एक्ने है। यह ज्यादातर टीनेज उम्र में होता है, क्योंकि उस वक़्त आप जवां हो रही होती हैं। हार्मोनल एक्ने कई बार 20 की उम्र में भी होता है।

यह महिलाओं में यह अधिक देखने को मिलता है, मेंस्ट्रुएशन और मेनोपोज़ दोनों ही इसका कारण बनते हैं। हार्मोनल एक्ने को मैनेज करना आमतौर पर कठिन होता है और ऐसे में जरूरी है की एक डर्मेटोलॉजिस्ट से मिल कर इसको मैनेज करने का तरीका समझा जाये। हार्मोनल एक्ने को बेहतर तरीके से समझने और उससे कैसे निपटा जाये, इस बारे में बातचीत करने के लिए हमने कॉस्मेटिक डर्मेटोलॉजिस्ट डॉ मृणाल शाह मोदी, संस्थापक शाइन स्किन, हेयर और लेजर क्लिनिक, मुंबई से बातचीत की है। आइये जानें वह इसके बारे में क्या कहती हैं।

 

1. हार्मोनल एक्ने क्या होता है ?

1. हार्मोनल एक्ने क्या होता है ?

हार्मोनल एक्ने मुख्य रूप से महिलाओं को 20 से 40 की उम्र में प्रभावित करता है। यह शरीर में हार्मोनल इम्बैलेंस लाता है। प्रोजेस्टेरोन और इस्ट्रोजन में जो उतार-चढ़ाव पीरियड के दौरान होते हैं, उसकी वजह से ही यह एक्ने होते हैं। टेस्टोस्टेरोन लेवल और डिरेन्ज्ड प्रोलैक्टिन लेवल्स हार्मोनल एक्ने के दो प्रमुख कारण होते हैं। युवा लड़कियां और महिलाएं जिन्हें पीसीओडी की परेशानी है, उन्हें हार्मोनल एक्ने की परेशानी से गुजरना पड़ता है। स्ट्रेस हार्मोन सीरम कोर्टिसोल भी एक्ने को बढ़ाने का एक बड़ा कारण बनता है।

 

2. हार्मोनल एक्ने को कैसे ठीक किया जाये

2. हार्मोनल एक्ने को कैसे ठीक किया जाये

इसके लिए सबसे पहले ज़रूरी है कि इसकी जांच हो और पता चल जाए कि यह हार्मोनल ही है। डर्मेटोलोजिट्स आपको इसके लिए ब्लड प्रोफइल मांगेंगे, ताकि इसकी जानकारी ले सकें। हार्मोनल ब्लड टेस्ट पीरियड के दूसरे दिन करवाया जाता है। जिन्हें पीसीओएस या पीसीओडी की परेशानी है, उन्हें एब्डोमेन और पेल्विस की यूएसजी करवानी होती है, ताकि जानकारी ली जा सके कि किस तरह का सिस्ट है। हार्मोनल एक्ने का जो ट्रीटमेंट है या इलाज है वह इस प्रकार है।

टोपिकल क्रीम्स

टोपिकल क्रीम्स कई बार इस तरह की स्थिति में काम कर जाता है। डर्मेटोलॉजिस्ट आपको क्लिंडामाइसिन, बेंजोल पेरोक्सिड, और ट्रेटिनोइन लगाने की सलाह देते हैं।

ओरल टेबलेट्स

आपके स्किन एक्सपर्ट्स आपको हार्मोनल एक्ने के लिए आइसोट्रेटिनोइन (isotretinoin) लेने की राय देंगे। अगर एक्ने सिस्टिक और दर्दनाक है तो आपको एंटी बायोटिक्स लेने को कहेंगे, ताकि आप अपने ट्रीटमेंट में इसे शामिल कर सकें। ओरल मिनोसाइक्लीन, एजिथ्रोमाइसिन, डॉक्सीसाइक्लिन, टेट्रा साइक्लाइन वगैरह भी इस तरह के एक्ने के लिए लेने को कहा जाता है।

स्थानीय इलाज

यह बहुत कम ही किया जाता है कि ट्राइमसेनोलेन ऐसिटोनाइड को सिस्टिक एक्ने में इंजेक्ट किया जाता है, जो कि हार्मोनल एक्ने को रोकने में काफी हद तक कारगर साबित होते हैं। केमिकल पील्स इस तरह के एक्ने को ठीक करने के लिए

केमिकल पील्स

का भी इस्तेमाल अच्छा होता है। आपके डर्मेटोलॉजिस्ट इसके लिए ग्लाइकोलिक पील्स या सैलिसिलिक एसिड पील्स का इस्तेमाल करते हैं, इससे चेहरे के दाग-धब्बे और निशान और पिग्मेंटेशन खत्म होते जाते हैं।

 

डर्मारोलर्स या माइक्रोडर्माब्रिशियन

डर्मारोलर्स या माइक्रोडर्माब्रिशियन

इसके अलावा डर्मारोलर्स या माइक्रोडर्माब्रिशियन इसका एक अच्छा इलाज है, यह निशान और पिग्मेंटेशन जो कि हार्मोनल सिस्टिक एक्ने के कारण होता है, उसे ठीक करता है। इसके अलावा यह आपकी स्थिति पर भी निर्भर करता है कि इसका इलाज किस तरह से करना है।

ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स

कई स्थिति में ओरल कॉन्ट्रासेप्टिव पिल्स या एंटी एंड्रोजेंस जैसे स्पिरोनोलैक्टोन भी लिया जाता है, जिससे हार्मोनल एक्ने कम होते जाते हैं।

 

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

1. हार्मोनल इम्बैलेंस को कैसे ठीक करें ?

इसके लिए आपको नियमित रूप से एक्सरसाइज़ करना चाहिए और अपने भोजन में प्रोटीन को शामिल करना चाहिए। इसके अलावा योग, मेडिटेशन करना चाहिए और समय पर सोना चाहिए। ग्रीन टी पीना चाहिए और अपनी डायट में फैटी फिश को शामिल करना चाहिए।

2. हार्मोनल इम्बैलेंस के लिए अच्छा फेस वॉश कौन सा है ?

ऐसे तो काफी सारे फेस वाश हैं , लेकिन आपको हार्मोनल एक्ने के लिए सैलिसिलिक ऐसिड बेस्ड फेस वाश का इस्तेमाल करना चाहिए। यह अतिरिक्त सीबम और ऑयल को स्किन से हटाता है और पोर्स को बंद होने से बचाता है।