রোগজীবাণু আর ব্যাকটেরিয়া দূরে রাখতে সারাদিনে বারবার হাত ধোওয়া খুব জরুরি। কিন্তু মুখ ঠিক কতবার ধোওয়া দরকার, সে প্রশ্নের উত্তর স্পষ্ট নয়। একদিকে যেমন মুখ থেকে তেলময়লা আর অন্যান্য দূষিত পদার্থ ধুয়ে ফেলা দরকার, তেমনি অন্যদিকে বারবার মুখ ধোওয়ার ফলে শুষ্ক ও টান ধরা ত্বকও কাম্য নয় একেবারেই! প্রশ্ন হল,
তা হলে ভারসাম্য রক্ষা হবে কী করে? সে উত্তরই নিয়ে এসেছি আমরা। এই লেখায় আমরা আপনাদের জানাব দিনে ঠিক কতবার মুখ ধুলে ত্বক থাকবে পরিষ্কার আর স্বাস্থ্যের আভায় ঝলমলে।
দিনে কতবার মুখ ধোওয়া উচিত?
যে কোনও ত্বক বিশেষজ্ঞ বা সৌন্দর্য বিশারদকে জিজ্ঞেস করলে একই উত্তর পাবেন। সকলেরই মতে দিনে দু'বার মুখ ধুতে হবে। সারা রাত ধরে মুখে যে তেলময়লা ব্যাকটেরিয়া জমা হয় তা পরিষ্কার করতে একবার মুখ ধুতে হবে সকালে। আবার সারা দিনের দূষণ, পরিবেশের টক্সিন, মেকআপের অবশেষ, জমে থাকা তেল সাফ করতে রাতেও একবার মুখ ধুতে হবে। এর পাশাপাশি আর একটা কথা মনে রাখা দরকার। নিয়মিত মুখ ধোওয়া যেমন জরুরি, তেমনি তার জন্য এমন একটি ক্লেনজার বেছে নেওয়া দরকার যা কোমলভাবে মুখ পরিষ্কার করবে অথচ ত্বকের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতার আস্তরণ নষ্ট করবে না। এ ব্যাপারে আমাদের একমাত্র পছন্দ হল পিয়ার্স আলট্রা মাইল্ড ফেসওয়াশ - পিওর অ্যান্ড জেন্টল। 98% খাঁটি গ্লিসারিনে সমৃদ্ধ এই ফেসওয়াশটি ত্বকে আর্দ্রতা জোগায় এবং ত্বকের স্বাভাবিক পিএইচ মাত্রা বজায় রাখে। সাবানমুক্ত হওয়ার সুবাদে এই ফেসওয়াশটি নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন।
মাথায় রাখুন ত্বকের ধরন
দিনে দু'বার মুখ ধোওয়ার নিয়মটি কিন্তু অনেকের ক্ষেত্রে কাজ নাও করতে পারে। এ জন্য ত্বকের ধরনের ওপর নির্ভর করে আপনার ত্বক পরিচর্যার রুটিনটি স্থির করে নিতে হবে আপনাকেই। ভারতের মতো দেশে গরমে আর বর্ষাকালে বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ খুব বেড়ে যায়। ফলে যাঁদের তৈলাক্ত বা কম্বিনেশন ত্বক, তাঁদের ঘাম আর তেল থেকে সম্পূর্ণ মুক্তি পেতে দিনে দু'বারের বেশি মুখ ধোওয়ার দরকার হতে পারে।
অন্যদিকে আপনার যদি শুষ্ক বা স্পর্শকাতর ত্বক হয়, তা হলে দিনে দু'বার মুখ ধুলে ত্বক জ্বালা করতে পারে। সে ক্ষেত্রে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে সারা দিনে একবারই মুখ ধোবেন। আবার যাঁদের বাইরে বাইরে ঘুরে কাজ করতে হয় বা নিয়মিত ব্যায়াম করার অভ্যেস, তাঁদের ঘামও বেশি হয়। তাঁরা নিজেদের প্রয়োজনমতো মুখ ধুতে পারেন।
Privacy Notice
Written by Manisha Dasgupta on 11th Jun 2021