கரு வளையங்களை அகற்றும் சூப்பர் உணவுகள்

Written by Shweta Vepa Vyas30th Aug 2018
கரு வளையங்களை அகற்றும் சூப்பர் உணவுகள்

நள்ளிரவு வரை கண் விழித்து உங்கள் அபிமான தொலைக்காட்சி தொடர்களை பார்த்ததுதான் கருவளையங்களுக்கு காரணம் என நினைத்தால், அதை மாற்றிக்கொள்ளுங்கள். தூக்கமின்மை, களைப்பு மற்றும் மன அழுத்தம் கரு வளையங்கள் தோன்ற காரணங்கள் என்றாலும், வெளியே தெரியாத காரணத்தை நாம் பெரும்பாலும் உணர்வதே இல்லை. நம்முடைய உணவு பழக்கம் தான் அது. பல நேரங்கள் கருவளையங்கள் உணவு பற்றாக்குறை காரணமாக தோன்றலாம் அல்லது முந்தைய ஆரோக்கிய நிலையை சுட்டிக்காட்டலாம். எனவே, கருவளையங்களை விலக்கி வைக்க, கீழ் கண்ட உணவுப்பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்.

 

வைட்டமின் சி

வைட்டமின் கே

 

வைட்டமின் இ

வைட்டமின் கே

 

லைகோபினே

வைட்டமின் கே

 

இரும்புச்சத்து

வைட்டமின் கே

 

வைட்டமின் கே

வைட்டமின் கே

Shweta Vepa Vyas

Written by

3596 views

Shop This Story

Looking for something else