ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে চুল ওঠা একটা সাধারণ সমস্যা। বিশেষ করে গরমের মাসগুলো চুলের জন্য যেন দুর্বিষহ হয়ে ওঠে! এমনিতে চুল সরাসরি রোদ লাগার হাত থেকে মাথার তালুকে রক্ষা করে। কিন্তু গরমের দিনে কখনও কখনও তাপ এতটাই বেড়ে যায় যে মাথা ঠান্ডা রাখতে শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়ার অংশ হিসেবে কিছু চুল ঝরে যায়। তা ছাড়া প্রবল তাপে স্ক্যাল্পের প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা নষ্ট হয়ে যায়, সাঁতার কাটলে বা বাড়ির বাইরে কাজে বেরোলে সমস্যা আরও বাড়ে।
মাথায় বেশি ঘাম জমলে তাতে ব্যাকটেরিয়া জন্মায়, যার জন্যও চুল উঠে যেতে পারে। তবে দুশ্চিন্তার কারণ নেই, কিছু সাধারণ চুলের যত্নের টিপস মেনে চললেই গরমে চুল উঠে যাওয়ার সমস্যা থেকে রেহাই পেতে পারেন আপনি। চোখ বুলিয়ে নিন ঝটপট...
- 01. অ্যান্টি-হেয়ারফল শ্যাম্পু দিয়ে চুল নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন
- 02. শরীর যথাসম্ভব শীতল রাখুন
- 03. ভেজা চুলে ঘুমোবেন না
- 04. চুলে আর্দ্রতার জোগান দিন সপ্তাহে একবার
- 05. টানটান করে চুল বাঁধবেন না
01. অ্যান্টি-হেয়ারফল শ্যাম্পু দিয়ে চুল নিয়মিত ধুয়ে ফেলুন
মাথায় অতিরিক্ত ঘাম আর তেল জমলে তা চুলের দারুণ ক্ষতি করে। চুলের গোড়ায় ফলিকলগুলোর মুখ বন্ধ হয়ে গিয়ে চুল উঠতে শুরু করে। তেলময়লা জমে ফলিকলের মুখ বন্ধ হওয়া রুখতে দু' তিন দিন অন্তর অ্যান্টি-হেয়ারফল শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে ফেলুন। অ্যান্টি-হেয়ারফল শ্যাম্পু চুলের গোড়ায় পুষ্টি জোগায় এবং চুলের স্ট্রেচিং ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে, যাতে চুল ওঠা কমে।
বিবি-র পছন্দ: ডাভ হেয়ারফল রেসকিউ শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার/ Dove Hairfall Rescue Shampoo and Conditioner
02. শরীর যথাসম্ভব শীতল রাখুন
গরমে চুল ওঠার অন্যতম বড় কারণ স্ক্যাল্পের প্রদাহ। শরীর যথাসম্ভব শীতল রাখতে পারলে চুল ওঠা এড়ানো সম্ভব। প্রতিদিন 8-10 গেলাস জল খান। আইস টি, তরমুজের রস, শসার জল খেলেও শরীর আর্দ্র থাকবে। গরম জল পুরোপুরি এড়িয়ে চলুন। প্রচুর শাকসবজি সহ সুষম খাবার খান, যাতে পরিপাকতন্ত্রের ওপর চাপ না পড়ে এবং শরীর গরম না হয়ে যায়।
03. ভেজা চুলে ঘুমোবেন না
ভেজা চুলের কিউটিকল খোলা থাকে, ফলে ক্ষতিগ্রস্ত হয় তাড়াতাড়ি। সেজন্যই ভেজা চুলে ঘুমোনো চলবে না, তাতে বালিশের সঙ্গে ঘষা লেগে চুল উঠে যেতে পারে। রাতে ঘুমোনোর আগে স্বাভাবিক খোলা হাওয়ায় চুল পুরোপুরি শুকিয়ে নিন।
04. চুলে আর্দ্রতার জোগান দিন সপ্তাহে একবার
গরমের দিনে চুল আর্দ্র রাখতে পারলে, বিশেষ করে সুইট আমন্ড, আর্গান, সানফ্লাওয়ার, মারুলা ও সয়াবিনের কোমল আর্দ্র পুষ্টিযুক্ত ফর্মুলা চুলে মাখতে পারলে গরমের রুক্ষতা তো দূর হয়ই, চুল ওঠাও কমে যায়। আর্দ্রতা চুলের কিউটিকল বন্ধ রাখে, ফলে আঁচড়ানোর সময় চুলে জট পড়া বা চুল ঝরে যাওয়ার পরিমাণও কমে।
বিবি-র পছন্দ: ট্রেসমে কেরাটিন স্মুদ ডিপ স্মুদিং মাস্ক/ Tresemme Keratin Smooth Deep Smoothing Mask
05. টানটান করে চুল বাঁধবেন না
গরমের দিনে চুলে ঘাম জমা এড়াতে চুল টানটান করে খোঁপা বা পনিটেলে বেঁধে রাখতে অনেকেই পছন্দ করেন। কিন্তু খুব টানটান করে চুল বাঁধলে চুলের গোড়ায় চাপ পড়ে এবং সে কারণে চুল উঠে যেতে পারে। ফলে এমনভাবে চুল বাঁধুন যাতে চুলের গোড়ায় বেশি টান না পড়ে এবং চুলও সুরক্ষিত থাকে।
Written by Manisha Dasgupta on May 31, 2021
Author at BeBeautiful.