अपने बालों को रूखा, बेजान और झड़ता हुआ देखकर क्या इन दिनों आप यह सोचने लगी बालों की देखभाल उतनी भी आसान नहीं है, जितना कि आप सोचती थीं? तो हम आपकी यह सोच बदल देंगे. यहां हम आपको सामान्य बालों की देखरेख के लिए हेयर केयर टिप्स तो दे ही रहे हैं, लेकिन साथ ही साथ यदि आपके बाल झड़ रहे हैं तो उनकी देखभाल का तरीका भी बता रहे हैं. यही नहीं, यदि आपने बालों को कलर करवाया है तो उनके लिए भी आपको यहां हेयर केयर टिप्स मिलेंगे. तो आइए देखें कैसे की जानी चाहिए बालों की देखभाल, ताकि आपके बाल मज़बूत और सेहत की चमक से भरपूर बने रहें.

 

1. सामान्य बालों के लिए हेयर केयर टिप्स

सामान्य बालों के लिए हेयर केयर टिप्स

बालों का रंग, टेक्स्चर और प्रकार चाहे जो हो, पर हर युवती चाहती है कि उसके बाल सुंदर नज़र आएं. लेकिन बालों को सुंदर दिखाने के लिए थोड़े प्रयास तो करने ही होंगे. है ना? क्या आप जानती है कि प्रदूषण, तनाव, लाइफ़स्टाइल और बालों की देखभाल का सही रूटीन न अपनाना ये सभी वो चीज़े हैं, जो आपके बालों को रूखा और बेजान बना देती हैं. इनमें से हर चीज़ को बदलना तो आपके बस की बात नहीं, लेकिन कुछ चीज़ें बदल कर आप स्वस्थ और मज़बूत बाल पा सकती हैं.

हेयर केयर टिप्स #1 तेल लगाना है ज़रूरी

चाहे आपके बालों का प्रकार जो भी हो, सप्ताह में एक बार आप ऐसा हॉट ऑइल ट्रीटमेंट लें, जो आपके बालों तक अतिरिक्त पोषण पहुंचाए. अपने पसंदीदा तेल, जैसे- नारियल या बादाम का तेल, को गुनगुना करें और स्कैल्प व बालों पर लगाएं. उंगलियों के पोरों से कुछ समय तक स्कैल्प की मालिश करें और इसे एक से दो घंटों तक बालों में लगा रहने दें. फिर बाल धो लें.

हेयर केयर टिप्स #2 हेयर मास्क ट्रीटमेंट असरदार होता है

यदि आपके बाल रूखे और बेजान दिखाई देते हैं तो हेयर मास्क लगाना कारगर होगा. सप्ताह में एक बार घर पर बना हेयर मास्क लगाएं और फ़र्क़ को ख़ुद महसूस करें. हेयर मास्क न सिर्फ़ आपके बालों को नर्म-मुलायम बनाता है, उनका फ्रिज़ कम करता है, बल्कि उन्हें मज़बूत भी बनाता है.

हेयर केयर टिप्स #3 सही शैम्पू चुनें और ज़रूरत से ज़्यादा शैम्पू न करें

यह बात याद रखें कि रोज़ाना बाल बिल्कुल भी न धोएं. इससे आपके बाल रूखे और फ्रिज़ी हो जाएंगे. अत: सप्ताह में केवल दो या तीन बार ही बाल धोएं. बाल धोने के लिए हाइड्रेटिंग और मॉइस्चराइज़िंग शैम्पू का इस्तेमाल करें.

हेयर केयर टिप्स #4 कंडिशनर कभी स्किप न करें

यदि आप चाहती हैं कि आपके बाल नर्म-मुलायम और चमकदार नज़र आएं तो शैम्पू करने के तुरंत बाद हमेशा कंडिशनर का इस्तेमाल करें, क्योंकि यह बालों को नर्म-मुलायम और चिकना बनाता है, उन्हें उलझने से रोकता है और फ्रिज़ को नियंत्रण में रखता है. साथ ही, शैम्पू व कंडिशनर के इस्तेमाल के बाद अपने बालों को हमेशा गुनगुने या ठंडे पानी से ही धोएं.   

हेयर केयर टिप्स #5 लीव-इन कंडिशनर बालों को टूटने से भी बचाएगा

शैम्पू और कंडिशनर करने के बाद अपने बालों में लीव-इन कंडिशनर लगाएं. लीव-इन कंडिशनर्स बालों को मॉइस्चराइज़ करते हैं और सुलझा देते हैं. इससे कंघी करना आसान हो जाता है और बाल भी नहीं टूटते हैं. यह आपके बालों में सॉफ़्ट टेक्स्चर और सुंदर सी कुदरती चमक पैदा करता है.

 

2. हेयर केयर टिप्स जब बाल झड़ रहे हों

हेयर केयर टिप्स जब बाल झड़ रहे हों

यदि नहाते वक़्त, कंघी करते वक़्त और इसके बाद भी आपके बाल बहुत ज़्यादा झड़ रहे हैं तो वक़्त आ गया है कि आप बालों की सही तरीके से देखभाल शुरू कर दें. एक दिन में 50 से 100 बालों का झड़ना जहां सामान्य है, वहीं यदि आपके बाल इससे ज़्यादा झड़ रहे हैं तो बहुत संभव है कि बालों की देखरेख की सामान्य चीज़ों को भी ग़लत तरीके से कर रही हों. नीचे सुझाए हुए हेयर केयर टिप्स को अमल में लाएं. आपको ज़रूर फ़ायदा मिलेगा.

हेयर केयर टिप्स #6 सही तरीके से लगाएं तेल

बाल धोने के कुछ घंटे पहले बालों और स्कैल्प पर हल्के हाथों से तेल लगाएं और उंगलियों के पोरों से सर्कुलर मोशन में सौम्यता से 10-15 मिनट तक मालिश करें. कई बार हम जल्दबाज़ी में इस तरह तेल लगाते हैं कि पूरे स्कैल्प और बालों में अच्छी तरह तेल नहीं लग पाता. यह भी ध्यान रखें कि तेल लगाने के दो-तीन घंटे बाद बाल ज़रूर धो लें.

हेयर केयर टिप्स #7  शैम्पू करने का सही तरीका अपनाएं

इस डर से कि बाल झड़ जाएंगे शैम्पू करने को टालिए मत. सेहतमंद बालों के लिए हेयर हाइजीन का पालन करना बहुत ज़रूरी है. बाल धोने से पहले बालों को ब्रश करें या कंघी करें, ताकि उलझनें सुलझ जाएं और बाल कम से कम टूटें. साथ ही, ऐसा शैम्पू चुनें जो आपके बालों की समस्या पर काम करे. शैम्पू को बहुत देर तक बालों में लगा न रहने दें.  

हेयर केयर टिप्स #8 कंडिशनर के इस्तेमाल में बरतें ये सावधानी

बाल धोने के बाद कंडिशनर का इस्तेमाल ज़रूर करें, लेकिन इसे भी सही तरीके से लगाएं. कंडिशनर को केवल बालों पर लगाया जाना चाहिए, स्कैल्प पर नहीं. क्राउन के हिस्से को छोड़कर बाक़ी के बालों में कंडिशनर लगाया जाना चाहिए. साथ ही, ऐसे कंडिशनर का इस्तेमाल करें जो आपके बालों को मुलायम और मज़बूत बनाए.

हेयर केयर टिप्स #9 बाल सुखाने के लिए हीट टूल्स से बचें

अपने बालों को हेयर ड्रायर की बजाय सामान्य हवा में सुखाने को तरजीह दें. हेयर ड्रायर की हीट बालों को कमज़ोर बनाती है, जिससे बाल झड़ते हैं. बालों को सिर को नीचे झुकाते हुए सुखाएं. इससे रक्त-प्रवाह बढ़ेगा और बंद हो चुके हेयर फ़ॉलिकल्स में भी बाल ऊगेंगे. जब बाल लगभग सूख गए हों, केवल तभी बालों में कंघी करें.

हेयर केयर टिप्स #10 स्कैल्प की ड्राइ मसाज करें

हर रात सोने जाने से पहले अपने स्कैल्प और बालों की सूखी मालिश (ड्राइ मसाज) करें. अपने सिर को आगे की ओर झुका कर अपनी उंगलियों से स्कैल्प की मालिश करें. इससे यहां रक्त-प्रवाह बढ़ेगा और आपके बाल मज़बूत होंगे. यही नहीं, आपको अच्छी नींद भी आएगी.  

 

3. कलर किए हुए बालों के लिए हेयर केयर टिप्स

कलर किए हुए बालों के लिए हेयर केयर टिप्स

इन दिनों बालों को केवल इसलिए कलर नहीं किया जाता कि सफ़ेद बाल छुपाने हैं, बल्कि बालों को कलर कराना तो अब फ़ैशन ट्रेंड है. आपका बालों को कलर करने का कारण चाहे जो हो, पर यहां हम आपको हेयर कलर के बाद के हेयर केयर टिप्स के बारे में बता रहे हैं, ताकि कलर लंबे समय तक टिका रहे.

हेयर केयर टिप्स #11 सल्फ़ेट मुक्त हो शैम्पू

यदि आपके शैम्पू में सल्फ़ेट है तो बहुत संभावना है कि आपके बालों की चमक चली जाए और रंग भी फीका पड़ जाए. इससे बचने के लिए कलर किए हुए बालों पर सल्फ़ेट मुक्त शैम्पू का ही इस्तेमाल करें.

हेयर केयर टिप्स #12 स्विमिंग पूल से दूर रहें

चाहे आपको स्विमिंग कितनी ही पसंद क्यों न हो, बालों में कलर करवाने के बाद यदि आप चाहती हैं कि कलर लंबे समय तक टिका रहे तो आपको स्विमिंग पूल से दूर ही रहना होगा. क्लोरीन आपके बालों को उससे कहीं ज़्यादा नुक़सान पहुंचाता है, जितना कि आप सोचती हैं. फिर भी यदि आप ख़ुद को रोक नहीं पा रही हैं तो पूल में जाने से पहले बालों में तेल लगाएं और स्विमिंग कैप पहन लें.

हेयर केयर टिप्स #13 हीट टूल्स के इस्तेमाल से बचें

हीटिंग टूल्स भले ही आपके बालों को ख़ूबसूरत दिखाते हैं, पर वे आपके बालों को उतना ही नुक़सान भी पहुंचाते हैं. बालों को कलर करवाया है तब तो हीटिंग टूल्स के इस्तेमाल से आपके बाल और भी ज़्यादा रूखे नज़र आएंगे. अत: इनका कम से कम इस्तेमाल करें.

हेयर केयर टिप्स #14 बार-बार बाल न धोएं

बालों को बार-बार धोने से हेयर कलर फीका हो जाएगा और बाल चिपचिपे नज़र आएंगे. कलर करवाने के बाद बालों को सप्ताह में एक ही बार धोना चाहिए.

हेयर केयर टिप्स #15 बालों को धूप से बचाएं

सूरज की यूवी किरणें बालों के लिए भी नुक़सानदेह होती हैं. लंबे समय तक इनके सीधे संपर्क में रहने से बालों का रंग फीका पड़ता है और वे कमज़ोर भी हो जाते हैं. अत: जब भी बाहर धूप में जाना हो स्कार्फ़, हैट या छाते का इस्तेमाल करें.